7 dagen thuistraining is een training van 7 minuten en 15 minuten workout-app. 7 dagen Thuistraining is een hoge intensiteitscircuittraining, bewezen de "veiligste, meest effectieve en meest efficiënte" manier te zijn om je gespierde en aërobe fitness te verbeteren en je gezonder te maken.
De beste workout-app bestaat uit Slechts 13 oefeningen die 30 en 70 seconden moeten worden gedaan, met 10 seconden pauzes tussen elke oefening. Alles wat je nodig hebt is een stoel, een bal en een muur. Deze oefeningen is 7 dagen maandag tot zondag, zeer flexibel om het op je eigen tijd te doen.
Je wilt gewoon in vorm komen, een beetje gewicht verliezen en een gezonde levensstijl behouden, maar je bent het niet geïnteresseerd in bodybuilding of het maken van je armen de grootte van je benen? Je bent op de juiste plaats. Begin hier! Deze workout is ontworpen om je hele lichaam te ton en helpen om vet te verbranden om je in je beste vorm te krijgen, zonder je te belasten met gewichten of extra apparatuur! De oefeningen hier zijn enkele van de meest populaire rond en bestrijken de meeste van de belangrijke spiergroepen. In minder dan 16 minuten per dag kun je een lichaam bouwen waar je trots op kunt zijn.
Fitness, Get Fit, Home Workout, 7 minuten Workout, ABS-training, Snelle training, Body Workout, Training , Sport, Wekelijkse training
New App
9Apps 4.9
