: 7 Days Home Workout Lite

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Basile Sountia

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설명 7 Days Home Workout Lite

7 일 가정 운동은 7 분 운동 및 15 분 운동 앱입니다. 7 일 홈 운동은 고강도 서킷 트레이닝으로, 근력 및 유산소 건강을 개선하고 더 건강하게 만드는 "가장 안전하고 가장 효과적이며 가장 효율적인"방법으로 입증되었습니다.
최고의 운동 앱은 다음과 같이 구성됩니다. 30 초와 70 초 동안 단 13 번의 운동 만하고 각 운동 사이에 10 초의 휴식을 취합니다. 의자, 공, 벽만 있으면됩니다. 이 운동은 월요일부터 일요일까지 7 일 동안 진행되며 자신의 시간에 매우 유연하게 수행 할 수 있습니다.
몸매를 가꾸고 체중을 줄이고 건강한 라이프 스타일을 유지하고 싶지만 그렇지 않습니다. 보디 빌딩에 관심이 있거나 팔을 다리 크기로 만드는 데 관심이 있습니까? 당신은 바로 이곳에 있습니다. 여기서 시작하세요! 이 운동은 체중이나 추가 장비에 부담을주지 않으면 서 몸 전체를 조율하고 지방을 태워 최상의 체형을 유지하도록 설계되었습니다! 여기서 운동은 가장 인기있는 운동 중 일부이며 대부분의 중요한 근육 그룹을 다룹니다. 하루 16 분 미만으로 자랑스러워 할 수있는 몸매를 만들 수 있습니다.
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