HUMANOO

Humanoo - Your Personal Health Coach
Humanoo helpt je een gezond leven te leiden. Met meer dan 1.000 motiverende fitness- en flexibiliteitsoefeningen, gepersonaliseerde programma's voor beginners en professionsprogramma's, inspirerende recepten voor elk dieet en nuttige tips voor uw gezondheid, vergezelt de app u stap voor stap op weg naar een gezonder, gelukkiger leven.
Gebieden
- Fitness: van het vrijgeven van spanning om gewicht te verliezen, onze kracht, flexibiliteit, gewichtsverlies en uithoudingsonderhoudprogramma's helpen u om spieren op te bouwen, uw lichaam te laten zien en uw flexibiliteit te vergroten en uw flexibel te verhogen . Videotutorials en stapsgewijze instructies leiden u door de verschillende oefeningen in uw gepersonaliseerde trainingssessies.
- Mindfulness: autogene training, slaapprogramma's en meditatie helpen u om uit te schakelen en de stress van het dagelijks leven achter u te laten. Met motivatie- en concentratieprogramma's kunt u uw taken beheersen met meer focus en rijd. Simpele yoga-oefeningen helpen je ook om te ontspannen en te lenen.
- Nutrition: inspirerende recepten - zowel gemakkelijk als uitgebreid - en behulpzame tips helpen u om gezonde veranderingen in uw dieet op lange termijn te maken. Stel uw dieetvoorkeuren in (vegetarisch, veganistisch, Paleo enz.) Om gepersonaliseerde recept-suggesties te krijgen. In het Humanoo Food Diary, kun je onder andere je fruit en vegete inname volgen.
- Activiteit: Volg uw dagelijkse activiteiten door Google Pas te verbinden met Humanoo. Humanoo ontvangt dan de activiteitsgegevens verzameld en gebruikt door uw geïntegreerde app. Bereik je dagelijkse treden of stel jezelf fitness, fietsen of runnen.
Aansluitende externe trackers: Humanoo is compatibel met externe trackers en slimme apparaten (smartwatches enz.). Humanoo kan met Fitbit, Garmin, Misfit, Withings en Polar Trackers worden gebruikt.
- Voortgang: In het gedeelte Progression vindt u uw huidige en voltooide sessies en een overzicht van uw successen.
- Humanoo Score: Verdien punten Op weg naar je humanoscore voor elke gezonde activiteit die je deelt in de app. Humanoo beloont je met punten voor je Humanoo Score en Humanoo Portefeuille voor het bereiken van je dagelijkse doelen, het afronden van een oefening of programma, met een uitgebalanceerd dieet of een cursus te volgen.
- Deskundig advies: advies van de Humanoo Tech Team of van Humanoo Mindfulness, voeding en fitness-experts in de ondersteuningssectie.
Volledige gegevensbeveiliging: Humanoo garandeert de vertrouwelijkheid van uw gegevens. Als u een anoniem profiel maakt, slaat Humanoo geen persoonlijke gegevens op. Anonieme gebruikers kunnen hun profiel herstellen door drie beveiligingsvragen te beantwoorden als ze hun gebruikersnaam of wachtwoord vergeten.
Belangrijkste kenmerken
- Recepten
- Eten Diary
- Stressbeheer
- Concentratie Oefeningen
- Meditaties en Autogene Training
- Motivational Oefeningen
- Strength Training Programma's
- Flexibiliteit Oefeningen
- Gewichtsverlies Programma's
- Uithoudingsonderhoudsprogramma's
- Activiteit Tracking
- Scoren
- Dagelijkse sessies
T & CS - HTTPS: //WWW.HUMANOO. COM / NL / EN VOORWAARDEN /
Privacybeleid - https://www.humanoo.com/en/data-security/