HUMANOO

휴머니 - 귀하의 개인 건강 코치
건강한 삶을 이끌 수 있습니다. 1,000 개가 넘는 동기 부여 피트니스 및 유연성 연습, 초보자 및 전문가를위한 개인화 된 프로그램, 모든식이 요법에 대한 감사의 요리법 및 건강을위한 도움이되는 팁을 통해 앱이 건강하고 행복한 수명으로가는 도중에 단계별로 수반됩니다.
휘트니스 : 무게를 잃는 장력을 방출하는 것, 우리의 힘, 유연성, 체중 감소 및 지구력 프로그램을 통해 근육을 구축하고, 몸을 묶고 유연성을 높이는 데 도움이됩니다. ...에 비디오 자습서 및 단계별 지침은 맞춤 교육 세션의 다양한 연습을 안내합니다.
Mindfulness : Autogenic 훈련, 수면 프로그램 및 명상은 당신이 뒤에있는 일상 생활의 스트레스를 끄고 떠나는 데 도움이됩니다. 동기 부여 및 집중 프로그램을 통해 더 많은 초점과 드라이브로 작업을 마스터 할 수 있습니다. 간단한 요가 연습은 또한 휴식을 취하고 제거 할 수 있도록 도와줍니다. 당신의식이 환경 설정 (채식주의 자, 채식주의 자, 고백 등)을 설정하여 개인화 된 조리법 제안을 얻으십시오. 휴머니 식품 일기에서는 당신이 다른 것들 사이에서 과일과 채식 섭취를 추적 할 수 있습니다. 그런 다음 휴머니는 통합 앱에서 수집하고 사용하는 활동 데이터를 수신합니다. 일일 단계에 도달하거나 피트니스, 사이클링 또는 운영 목표를 설정하십시오.
외부 트래커 연결 : 휴머니는 외부 추적기 및 스마트 장치 (SmartWatches 등)와 호환됩니다. Humanoo는 Fitbit, Garmin, Misfit, Withings 및 Polar Trackers와 함께 사용할 수 있습니다.
진행 : 진행률 섹션에서 현재 및 완료된 세션 및 성공에 대한 개요가 있습니다. 앱에서 공유하는 모든 건강한 활동에 대해 휴머니 스코어쪽으로 향해. 휴머니는 매일의 목표에 도달하고 운동이나 프로그램을 마무리하거나 균형 잡힌식이 요법을 마무리하거나 코스를 취할 수 있도록 휴머니 스코어 및 휴머니 지갑에 대한 포인트를 보상합니다.
전문가 조언 : 휴머니 테크 팀 또는지지 섹션의 휴머니의 Mindfulness, 영양 및 피트니스 전문가에서.
완전한 데이터 보안 : 휴머니는 데이터의 기밀성을 보장합니다. 익명 프로필을 만드는 경우 휴머니는 개인 데이터를 저장하지 않습니다. 익명 사용자는 사용자 이름이나 암호를 잊어 버린 경우 세 가지 보안 질문에 답변하여 프로필을 복원 할 수 있습니다.
- 음식 일기
- 스트레스 관리
- 지구력 프로그램 활동 추적
- 일일 세션
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