HUMANOO

হিউম্যানু - আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য কোচ
হিউম্যানু আপনাকে একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে সহায়তা করে। 1000 এরও বেশি তারিখে ফিটনেস এবং নমনীয়তা ব্যায়ামের সাথে, নতুনদের এবং পেশাদারদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিটি ডায়েট এবং সহায়ক রেসিপিগুলির জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলি, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাত্রার পথে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে।
এলাকা
- ফিটনেস: ওজন হ্রাস করার জন্য উত্তেজনা, আমাদের শক্তি, নমনীয়তা, ওজন কমানোর এবং ধৈর্যের প্রোগ্রামগুলি আপনাকে পেশী তৈরি করতে, আপনার শরীরকে টোন করতে এবং আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে । ভিডিও টিউটোরিয়াল এবং ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেশনে বিভিন্ন ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে।
- স্বীকৃতি: স্বজনীয় প্রশিক্ষণ, ঘুম প্রোগ্রাম এবং ধ্যান আপনাকে সুইচ করতে এবং আপনার পিছনে দৈনন্দিন জীবনের চাপ ছেড়ে দিতে সহায়তা করে। প্রেরণা এবং ঘনত্ব প্রোগ্রামগুলি আপনাকে আরো ফোকাস এবং ড্রাইভের সাথে আপনার কাজগুলি মাস্টার করার অনুমতি দেয়। সহজ যোগব্যায়াম ব্যায়াম এছাড়াও আপনি শিথিল এবং limber আপ সাহায্য।
- পুষ্টি: অনুপ্রেরণামূলক রেসিপি - এবং উভয় সহজ এবং বিস্তৃত - এবং সহায়ক টিপস আপনাকে আপনার ডায়েট দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি পরামর্শগুলি পেতে আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি (নিরামিষ, vegan, paleo ইত্যাদি) সেট করুন। হিউম্যানু ফুড ডায়েরিটিতে, আপনি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে আপনার ফল এবং veg ভোজনের ট্র্যাক করতে পারেন।
- কার্যকলাপ: হিউম্যানুয়ের সাথে Google ফিটের সাথে সংযোগ করে আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন। Humano তারপর আপনার সমন্বিত অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা সংগৃহীত এবং ব্যবহৃত কার্যকলাপ তথ্য পাবেন। আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপে পৌঁছান বা নিজেকে ফিটনেস, সাইক্লিং বা চলমান লক্ষ্য সেট করুন।
বহিরাগত ট্র্যাকার সংযুক্ত করা হচ্ছে: হিউম্যানু বাইরের ট্র্যাকার এবং স্মার্ট ডিভাইসগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ (স্মার্টওয়াচ ইত্যাদি)। Humanoo ফিটবিট, গার্মিন, misfit, withings এবং মেরু ট্র্যাকার সঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অগ্রগতি: অগ্রগতি বিভাগে আপনি আপনার বর্তমান এবং সম্পূর্ণ সেশন এবং আপনার সাফল্যের একটি ওভারভিউ পাবেন।
- হিউম্যানো স্কোর: পয়েন্ট উপার্জন করুন আপনি অ্যাপ্লিকেশন শেয়ার প্রতিটি সুস্থ কার্যকলাপ জন্য আপনার হিউম্যান স্কোর দিকে। হিউম্যানু আপনার হিউম্যানু স্কোর এবং আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য হিউম্যানু স্কোর এবং হিউম্যানু ওয়ালেটের জন্য আপনাকে পয়েন্ট দিয়ে পুরস্কৃত করে, একটি ব্যায়াম বা প্রোগ্রামটি শেষ করে, একটি সুষম খাদ্যের বা একটি কোর্স গ্রহণ করে।
- বিশেষজ্ঞ পরামর্শ: পরামর্শটি পান হিউম্যান টেক টিম বা সমর্থন বিভাগে হিউম্যানউইন মিন্ডেস, পুষ্টি এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের থেকে।
সম্পূর্ণ তথ্য সুরক্ষা: হিউম্যানু আপনার ডেটা গোপনীয়তা নিশ্চিত করে। আপনি যদি একটি বেনামী প্রোফাইল তৈরি করেন তবে হিউম্যানু কোনও ব্যক্তিগত তথ্য সংরক্ষণ করে না। বেনামী ব্যবহারকারীরা তাদের ব্যবহারকারীর নাম বা পাসওয়ার্ড ভুলে গেলে তিনটি নিরাপত্তা প্রশ্নের উত্তর দিয়ে তাদের প্রোফাইল পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
মূল বৈশিষ্ট্য
- রেসিপি
- ফুড ডায়েরি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
- ঘনত্ব ব্যায়াম
- ধ্যান এবং অটোজোজিক প্রশিক্ষণ
- প্রেরণামূলক ব্যায়াম
- শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
- নমনীয়তা ব্যায়াম
- ওজন কমানোর প্রোগ্রাম
- ধৈর্যের কর্মসূচি
- কার্যকলাপ ট্র্যাকিং
- স্কোরিং
দৈনিক সেশন
টি & সিএস - HTTPS: //www.humanoo। COM / EN / শর্তাবলী / শর্তাবলী /
গোপনীয়তা নীতি - https://www.humanoo.com/en/data-security/