Deep Meditate: Relax & Sleep

Het leven kan stressvol zijn, maar meditatie is niet ' t.Ga met ons mee voor echt eye-opening meditatiesessies, geschikt voor beginners en doorgewinterde mediteerders.
We geloven dat de moderne geest overstimuleert.Het doel van diep mediteren is om een oud evenwicht te herstellen door middel van meditatie en slaap.De eenvoudige app kan je helpen je emotionele welzijn te laten groeien door diepe meditatie.Je leert mindfulness-technieken, vind manieren om kalm te worden, dankbaarheid te cultiveren en diepe ontspanning te ervaren.
De app is verdeeld in 3 delen om je te helpen voor je geest te zorgen:
- Mediteer: Om blijvende gemoedsrust te cultiveren
- Muziek: ontsnappen aan de dagelijkse maling
- Slaap: om rust & amp te krijgen;Behoud iemand ' s Sanity
Elk van deze secties is er om u te helpen.Het doel van deze app is om u te helpen beter te slapen, diepere ontspanning te ervaren en een beetje meer van het leven te genieten.Open eenvoudig de app, selecteer uw meditatiethema en druk op Play.Leun gewoon achterover, ontspan en adem de rust in.
en maak je geen zorgen als je nog nooit eerder hebt gemediteerd.Elke meditatie is een geleide meditatie, een die je elke stap door elke stap zal bespreken.Er zijn meditaties van kortere duur voor beginners, evenals langere duursessies voor doorgewinterde mediteerders op zoek naar een uitdaging.
geleide meditaties
>
- Ademhalingsmeditaties
- Mindfulness Relaxation
- Spierontspanning
- Traditionele meditatie
- Mindfulness Meditation
- 10 minuten meditatie
- Meditatie voor beginners
- WerkplekMeditatie
- Visualisatie Meditatie
- Stress & amp;Angstmeditatie
kalmerende muziek & amp;Nature Sounds
Let wat koptelefoons op en verdwijn in een wereld van omgevingen, of doe een dutje die wordt veroorzaakt door ambient melodieën en extreem ontspannende muziek.Onze rijke catalogus van ontspannende melodieën zal je helpen je geest te kalmeren en van stress af te komen.We hebben meer dan 250 verschillende muziekcomposities en ontspannende natuurgeluiden, waaronder:
- Cracking Fire
- Golven op een rotsachtig strand
- Zijverbaar lappen water
- Rainforest
- Lazy Cickets
... en meer dan 250 dergelijke nummers!
Muziektracks en soundscapes die natuurlijke geluiden en instrumentale melodieën combineren om de perfecte sfeer te vormen voor solo -meditatie, slaap of werk.
slaap
-Slaaphypnosis meditatie: we werkten met industrie-toonaangevende hypnose-experts, mensen wiens taak het is om je te helpen sluimeren, om top-of-the-class te brengenslaapmeditaties.Deze meditaties worden beproefd en getest om gebruikers te helpen een diepe, rustgevende slaap te krijgen.Druk gewoon op Play, en jij ' zal in een mum van tijd slapen!
- Sleepverhalen: wie zegt dat het slapengaan van bedtijd alleen door kinderen kan worden genoten?Luister naar meer dan 50 slaapverhalen en winddowns die speciaal voor volwassenen zijn geschreven, ontworpen om u te helpen die broodnodige ZZZ te krijgen.Met één nieuw slaapverhaal dat elk weekend vrijgeeft, heb je altijd iets om naar uit te kijken.
meditatietimers
Er zijn twee timertypen opgenomen in diep mediteren voorUw ongeleide sessies.
- Meditatietimer: mediteren in eenzaamheid kan een verhelderende ervaring zijn.Maar oefening maakt perfect.Een timer helpt de tijd bij te houden, zodat u er niet over hoeft na te denken.Alle timers kunnen door u worden aangepast om een startbel, achtergrondmuziek en een eindblok te hebben.Uiteindelijk wordt de tijd waarvoor u mediteerde wordt toegevoegd aan uw voortgangsstatistiek.
-Open ENDED TIMER: Mediteer zo lang als u wilt, terwijl de app tijd behoudt.Een subtiele gong markeert het begin van een sessie.U kunt er ook voor kiezen om het gong-geluid met tussenpozen te hebben, om uw geest aanwezig te houden en in het moment te doen.