Go HAM - Smolov Calculator

၏ဖော်ပြချက် Go HAM - Smolov Calculator

Go Ham!
လက်ရှိတွင်အင်္ဂလိပ်, Deutsche, Pусский, Français, Portuuguêsနှင့်Español။ မကြာခင်မကြာခင်မှာလာမယ့်ဘာသာစကားတွေကိုကြည့်ပါ။ 正体字 / 繁体字, 日本語, 日本語, 한국어, Polskie, Nederlandse, Türkie, Nederlandse العربيةTürkie, اللغةالعربية Smolov Jr. နှင့်အတူ 3 ပတ်အတွင်း 3 ပတ်အတွင်း 30 ပေါင် (5-15 ကီလိုဂရမ်) သည်သင်၏ဓာတ်လှေကား 100 ကျော်နှင့် 45 ကီလိုဂရမ်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် 13 ပတ်. Smolov စိန်ခေါ်မှုကိုယူပါ။
ဒီ app ကိုတွက်ချက်သည် သင်၏ 1-RM entry ကို အခြေခံ. သင်၏နံပါတ်များသည်သင်သွားရန်ကောင်းသည်။ နေ့စဉ်နှင့်အပတ်စဉ်အရေအတွက်အားလုံးသည်အသုံးဝင်သောအတွက်အလိုအလျောက်ကူးယူလိမ့်မည်။
အခြားအင်္ဂါရပ်များမှာ -
Smolov Jr. အော်တိုအသုံးပြုသူသတ်မှတ်ထားသည့်အနားယူချိန်တစ်ခုစီပြီးနောက်အော်တိုသတ်မှတ်ထားသည့်အနားယူချိန်။
•လွယ်ကူသောသွားလာမှု။ ရက်သတ္တပတ်များကိုပွတ်ဆွဲပါသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းကလစ်နှိပ်ပါ။ •လေ့ကျင့်ခန်းခြုံငုံသုံးသပ်ခြင်းကို အသုံးပြု. သင်၏ 3 ပတ်ကြာအစီအစဉ်ကိုကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့အစုံနှင့်တိုးတက်မှု။ •သင်၏အနားယူချိန်ကိုခြေရာခံရန် built-in stopwatch များ။
B>
) > •စိတ်ကြိုက် rounding
• plate calculator
• အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာ
Smolov စိန်ခေါ်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိလျှင် 100 ပေါင် (သို့) 45 ကီလိုဂရမ်ကိုထည့်နိုင်သည် သင့်ရဲ့ကီထိုင် 13 ပတ်အတွင်း။ အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသောအစပြုသူများအတွက်အကြံပြုသည်။
Smolov JR သည် Sergey Smolov မှတီထွင်ထားသောလူကြိုက်များ 13 အပတ်က Smolov ကီထိုင်အစီအစဉ်မှဆင်းသက်လာသည်။ ကီလိုမီတာများအနေဖြင့်အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြု. ၎င်း, ပခုံးစာနယ်ဇင်းနှင့်သိသိသာသာသိသိသာသာတိုးပွားလာခြင်းကဲ့သို့သောအခြားကြီးမားသောဓာတ်လှေကားများအဘို့အနိုင်ပါသည်။
ဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက
http://www.smolovjr.com/smolov -squat-program/
- Go Ham - Madcow 5X5 Calculator
Go Ham - Ham - Ham - Ham - Ham - 5x5 Calculator
Go Ham - Ham - Ham - 5x5 calculator
Hamlifts