Three Good Things
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 43.8MB
ကောင်းသောအချက်သုံးချက်မှာသင်၏ privacy ကိုလေးစားသောရိုးရှင်းသောကျေးဇူးတင်စကားဂျာနယ်ဖြစ်သည်။
Boost Positivity ကိုကျင့်သုံးခြင်း,
Duke University တွင်လေ့လာသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏တည်ထောင်သူတစ် ဦး သည်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုစတင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်သူမ၏အတိုင်ပင်ခံကတက္ကသိုလ်မှမယုံနိုင်လောက်အောင်သုတေသနအချို့ကိုပြောပြခဲ့သည်။ Duk. Bryan Sexton, စိတ်ရောဂါကုသရာတွင်တွဲဖက်ပါမောက္ခ, Duke ဆေးပညာကျောင်းတွင်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင် Duke ဆေးပညာကျောင်းတွင်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်များ - ကောင်းမွန်သောအရာဝတ္ထုသုံးခုကို Prozac ထက်ပိုမိုထိရောက်စွာဖော်ပြထားသည်။
ဒီကျေးဇူးတင်ကြောင်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုမှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်အနီးကပ်လေ့လာခြင်းအားဖြင့်မှုတ်သွင်းခံ။ https://youtu.bez4at_rvhcs)
* လေ့လာမှုအပေါ် အခြေခံ. ဂျာနယ်လစ်အက်ပလီကေးရှင်း ကောင်းသောအရာသုံးခုကိုစဉ်းစားပါ။ "အမှတ်တရများရဲ့အမှတ်တရများရဲ့အပိုင်း (သို့) ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရေရှည်တည်တံ့။ * သင်၏နေ့စဉ်ဂျာနယ်၏ PDF ကိုပုံနှိပ်ရန်, အီးမေးလ်, သိမ်းဆည်းရန် PDF ကိုဖန်တီးပါ။ အချို့အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ Entries များကို၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးစဉ်၏သက်သေအထောက်အထားများအဖြစ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေကြသည်။
သင့်ကိုပိုမိုပျော်ရွှင်သောအလေ့အထများဆီသို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်ရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုသင်အသာပုတ်ပါ။ အခြားသူများနှင့်သင်၏ကျေးဇူးတင်စကား
သင့်ဖုန်းမှတောက်ပသောအလင်းရောင်မပါဘဲညအချိန်တွင်ကောင်းမွန်သောရောင်ပြန်ဟပ်မှုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏နေ့၏ပျော်ရွှင်သောအချိန်လေးများ။ သင်စိတ်ဓာတ်ကျမှုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည့်တိုင်သင်ကျေးဇူးတင်သည့်ကောင်းသောအရာသုံးခုကိုရှာဖွေနိုင်ကြောင်းသိရှိရန်သင်အံ့အားသင့်သည်။ မှောင်မိုက်အတွေးအခေါ်ထဲက။ သင်၏နေ့ရက်များမည်သို့သွားခဲ့သည်ကိုသင်၏နေ့ရက်များမည်သို့သွားကြောင်းရေးသားခြင်းကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းအားဖြင့်သင်ယခင်ကမလျှောက်နိုင်သည့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးပါမည်။ မိုးရာသီတွင်သင်၏မှတ်ဥာဏ်အမှတ်တရများ tab ကို scrolling လုပ်ခြင်းသည်သင့်အားကျန်းမာကြောင်းသတိပေးသည်, သင်ကြည့်လျှင်ပေါများလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျေးဇူးတင်စကားယူမှုကိုအသုံးပြုပြီးနောက် "ကျေးဇူးတင်" ဖြစ်ခြင်းသည် "ပျော်ရွှင်မှု" နှင့်နီးစပ်သူများဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင်သိနိုင်သည်။
UC Berkeley & amp; UC Davis သည်နှစ်ပေါင်းများစွာစီမံကိန်းကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းအတွက်နှစ်ပေါင်းများစွာစီမံကိန်းကိုစတင်ခဲ့သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအစီရင်ခံစာတွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်သူများသည် -
ပိုမိုအားကောင်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်
သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း, ပိုမိုမြင့်မားသော 0 မ်းသာမှု, > - တစ်ယောက်တည်းနေပြီးအထီးကျန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာခြင်းဂျာနယ်ကိုပျော်ရွှင်မှု၏အဓိပ္ပာယ်ကိုသိသိသာသာနားလည်နိုင်ရန်မျှော်လင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။
သင်၏ privacy: သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုဂျာနယ်သည်သင်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုဂျာနယ်တစ်ခုတည်းနှင့်သင်တစ် ဦး တည်းသာဖြစ်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့မသိမ်းဆည်းပါ, သင့်အားကျွန်ုပ်တို့လက်မှတ်ထိုးရန်သို့မဟုတ်အကောင့်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင့်အားမလိုအပ်ပါ။ ဒီကျေးဇူးတင်စကားဂျာနယ်ကိုမင်းရဲ့ privacy ကိုစိတ်ထဲထားခဲ့တယ်။
"စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူသင်သဘောပေါက်နိုင်သည့်အရေးအကြီးဆုံးအရာတစ်ခုတွင်သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်သူဖြစ်သည်။ - Dwayne Johnson
သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Selfcare app များတွင်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်အက်ပလီကေးရှင်းများကိုအထူးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂျာနယ်လစ်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုစီသည်အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးကိုကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 ဘ်ဆိုဒ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။
သငျသညျတက်ရှုပ်ထွေးနှင့်အတွင်းပိုင်းထွက်ခံစားရရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ မင်းကချွတ်ယွင်းနေတာလို့မဆိုလိုပါဘူး။ - David Mitchellell, Cloud Atlas
ခံနိုင်ရည်ကိုကျင့်သုံးခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
Privacy Policy: https://ooatamealapps.com/our-apps-privacy- 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်းဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - https:/ooatymealApps.com/termefs.com/terms-of-service
Hi! We fixed some bugs and made some small improvements to your experience. We hope you enjoy! As always, feel free to let us know if you have any questions.
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2022-12-17
လက်ရှိဗားရှင်း: 5.5
Android လိုအပ်သည်: Android 5.0 or later