LiftThis Wendler 531
3
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 3.3MB
ဖော်ပြချက်
အားကောင်းလာပါ။ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်အလေးချိန်?ဘယ်နှစ်ယောက်ကိုယ်စားလှယ်များ?မကြာခဏဘယ်လောက်?တော့ဘူးခန့်မှန်းရန်မလိုအပ်ပါ။LIFT - ဒီ Wendler 5-3-1 အားသာချက်တည်ဆောက်ရေးအစီအစဉ်မှတစ်ဆင့်သင့်ကိုလမ်းပြပေးသည်။LIFT ၏ 4 ခုစီအတွက်သင်၏အစတစ်ခု၏ 1 rep max ကိုသာတည်ဆောက်ပါ။LIFT - သင်၏ 4 ပတ်အားအင်ဂျင်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။အစီအစဉ်ကိုသာလိုက်နာပါ။
ဒီအက်ပလီကေးရှင်းသည် Loftthis Plate Combos ကိုနေ့တိုင်းဓာတ်လှေကားအတွက်မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကိုပြသရန် Loftthis Plate Combos သို့ပို့ပေးသည်။
Show More
Less
ဘာထူးသလဲ LiftThis Wendler 531
Version 15.0 includes: Rebuild for Android platform upgrades.
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2020-11-21
လက်ရှိဗားရှင်း: 15.0
Android လိုအပ်သည်: Android 5.0 or later