Tabata Timer, Interval Timer for HIIT, Stopwatch

Penerangan tentang Tabata Timer, Interval Timer for HIIT, Stopwatch

Aplikasi Tabata Timer, adalah kaedah latihan tambahan - pada dasarnya, anda menggunakannya untuk menjadi lebih baik pada latihan utama, sukan, atau matlamat anda. Jika anda ingin berlari lebih jauh, latihan aplikasi Workout Timer boleh meningkatkan VO2MAX anda. Sekiranya anda ingin mempunyai lebih banyak tenaga semasa mengangkat, latihan Tabata dapat meningkatkan kapasiti anaerobik anda. Lebih daripada itu, pemasa Tabata ini memaksa anda untuk menolak keras untuk jumlah masa yang tertumpu, yang bermaksud anda benar-benar perlu mencabar diri anda. Adalah mudah untuk menggunakan aplikasi latihan ini untuk wanita di rumah.
Apakah latihan Tabata yang boleh anda lakukan dengan aplikasi Tabata Timer ini
THRUSTERS, MUSCLE-UPS, Kettlebell Swings , Dua kali ganda, melompat kotak, burpees, tayar flip, jari kaki-ke-bar, bola dinding, berjalan kaki, sprint ... hampir apa-apa selagi ia dilakukan pada intensiti yang tinggi dan meninggalkan anda habis selepas hanya pendek Tempoh Masa.
HIIT TIMER - Latihan Interven Intensiti Tinggi
Latihan Selang Intensiti Tinggi adalah sejenis latihan yang melibatkan serangan yang berulang-ulang dengan intensiti tinggi, latihan pecah, diikuti dengan tempoh pemulihan ringkas. Urutan ini diulang beberapa kali berturut-turut biasanya selama tempoh antara 20-30 minit. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda menggunakan aplikasi Workout Hiit ini. Latihan Tabata adalah lebih daripada jam randik dan jam undur. Terdapat banyak aplikasi senaman tetapi cuba latihan gim ini dengan pelbagai latihan yang berbeza seperti kettlebells, sit-up, push-up, sprint dan lain-lain.
Pemasa Selang
- yang dipanggil sedikit Pemasa
🕓 Tekan dan seret untuk cepat menetapkan kerja, berehat, dan ulangi.
🕓 30 saat (anda boleh mengubahnya) Countdown membolehkan anda masuk ke tempat sebelum latihan anda bermula.
Bunyi yang berbeza untuk ditetapkan di mana anda berada dalam senaman anda.
🕓 Nada undur memberikan amaran sebelum kerja bermula.
🕓 Jeda senaman anda pada bila-bila masa dan mulakan semula di mana anda berhenti.
🕓 Tetapkan semula senaman anda pada bila-bila masa terganggu dan ingin bermula dari awal.
TRY Tabata Workout Timer dan melakukan senaman seperti push-up, squats, burpee atau tujahan jongkong, melompat menegak, pendaki gunung
Ciri-ciri
🕓 reka bentuk interaktif
🕓 Teks Besar untuk pemasa undur
🕓 Bunyi yang menunjukkan akhir set
🕓 perubahan warna antara set
🕓 Sesuaikan masa kerja, masa rehat, bulat ( Lap), kitaran
← Simpan anda Latihan sendiri
Manfaat
🕓 kehilangan lemak, ia membakar lemak.
🕓 Kecekapan
🕓 Mengurangkan risiko sindrom metabolik
🕓 Memelihara otot
← Fountain of Youth
Ia digunakan untuk tujuan yang berbeza
🕓 Tabata Timer
🕓 HIIT Timer
🕓 HIIT WORKOUTS
🕓 HIIT Timer Stopwatch
🕓 Workout Timer
🕓 Pemasa Selang
🕓 Tabata Workout dengan muzik
🕓 Jurulatih senaman