Pelbagai rancangan latihan untuk latihan lompat yang disasarkan. Rancangan latihan dengan dan tanpa peralatan. Untuk di rumah atau di gimnasium. Kumpulan sasaran aplikasi ini adalah pemain bola keranjang, pemain bola tampar, atau sesiapa sahaja yang pada umumnya ingin menjadi atlet yang lebih baik dan cergas.
- Pelbagai rancangan latihan
- Pelan latihan dengan dan tanpa peralatan
- Penerangan terperinci
- Pemantauan kemajuan
- Buat rancangan latihan anda sendiri
- Tanpa iklan
Rancangan latihan percuma disertakan:
- Campuran kekuatan dan plyometrik
- Latihan lompatan
- Latihan melompat eksplosif 2
- Kelajuan dan ketangkasan
- Rutin regangan
Rancangan latihan yang disertakan dengan kos:
- Jumpstar 1
Anda mendapat ' Pelan latihan Jumpstar 1 'secara percuma sekiranya anda menghantar maklum balas kepada saya mengenai aplikasi: https: //www.reddit.com/r/Jumpstar/comments/9lbhzg/promo_codes_for_feedback/
- Reddit: https: // www .reddit.com / r / Jumpstar /
- Sumber terbuka: https://github.com/geckogecko/jumpstar
9Apps 4.9
