Dapatkan tenaga baru pada siang hari
tidur siang yang singkat dapat meningkatkan memori, kemahiran kognitif, kreativiti dan tahap tenaga.Ia juga boleh mengurangkan tekanan, meningkatkan persepsi, kemahiran motor dan ketepatan.Ini membantu menenangkan dan menyediakan badan anda untuk tidur selepas makan malam.Gunakan fon telinga atau fon kepala untuk menggabungkan bunyi dari alam sekitar.Gelombang lautan meliputi spektrum frekuensi yang luas supaya bunyi lain tidak disedari oleh otak.Bunyi gelombang lautan akan berkurangan dalam jumlah dari masa ke masa.Ini akan menghasilkan kesan meditasi dan membawa anda ke fasa tidur ringan.
Bangun perlahanfasa tidur cahaya.Suara yang menyenangkan ini menandakan otak anda bahawa tidak ada sebab untuk mempercepatkan proses bangun dan anda mendapat penyegaran maksimum.
Cuti makan tengah hari dari kerja keras, perjalanan dengan bas, kereta api atau pesawat atau hanya tidur malam yang buruk, anda boleh menyegarkan dengan sebaik -baiknya.Tidur siang 10-30 minit akan membuatkan anda berada dalam fasa tidur cahaya sehingga anda tidak merasa groggy ketika anda bangun.
Ciri-ciri:
✓ TidurPemasa: Pemasa set 30 minit akan mematikan cahaya dan bunyi.
Bunyi: Gelombang lautan akan membersihkan fikiran anda dan menindas bunyi latar belakang.(ASMR)
✓ Pudar dalam bunyi: Bangun dengan burung twittering.Tidur.Secara pilihan menyembunyikan jam tidur untuk menikmati matahari terbenam penuh.
✓ Artikel: Baca artikel bagaimana untuk meningkatkan tidur anda dan bangun.
>
bunyi tidur yang lembut dan cahaya lembut boleh membantu gangguan tidur yang disebabkan oleh tekanan, lag jet, kemurungan, migrain, sakit kepala, motivasi, tinnitus, insomnia, pembakaran, autisme, PTSD, gangguan kecemasan, ADHD, gangguan mental.Sila ambil perhatian bahawa aplikasinya bukan produk perubatan dan gangguan tidur harus selalu dijelaskan oleh doktor.Tetapi ia boleh melepaskan anda dari pil tidur.
Performance improvements
9Apps 4.9
