낮 동안 새로운 에너지를 얻으십시오
짧은 주간 낮잠은 기억,인지 기술, 창의성 및 에너지 수준을 높일 수 있습니다.또한 스트레스를 줄이고 인식, 운동 기술 및 정확도를 향상시킬 수 있습니다.
스누즈를 빨리 스누즈
일몰을보고 마음을 깨끗하게하십시오.이렇게하면 몸을 진정시키고 몸에 잠을 잘 수 있도록 준비하는 데 도움이됩니다.이어폰이나 헤드폰을 사용하여 환경에서 소음을 혼합하십시오.바다 파도는 넓은 주파수 스펙트럼을 덮어 다른 소음이 뇌에 의해 눈에 띄지 않게됩니다.바다 파도 소리는 시간이 지남에 따라 부피가 감소합니다.이것은 명상 종류의 효과를 만들어 가벼운 수면 단계로 데려 갈 것입니다.
catnap에서 부드럽게 일어나서 천천히 조류의 소리가 증가하면 트위터 트위터가 다시 나올 것입니다.가벼운 수면 단계의.이 유쾌한 소리는 뇌에 신호를 보내며 모닝 업 프로세스 속도를 높일 이유가 없으며 최대의 다과를 얻습니다.
파워 낮잠은 어디에서나 가능합니다
열심히 일하는 점심 시간, 버스, 기차 또는 비행기로 여행하거나 나쁜 밤을 보냈습니다.10-30 분의 오후 낮잠은 가벼운 수면 단계에서 당신을 유지하여 깨어날 때 욕심이 없도록합니다.
특징 :
✓ 수면타이머 : 30 분의 세트 타이머가 빛과 소리를 끕니다.
✓ 알람 시계 : 알람은 Powernap의 끝에서 부드럽게 상승합니다
✓ 페이딩 아웃소리 : 바다 파도는 당신의 마음을 깨끗하게하고 배경 소음을 억제합니다.(ASMR)
✓ 사운드 페이딩 : 새 트위터와 함께 일어나.
✓ 사운드 볼륨 조정 : 가장 유쾌한 느낌을주는 시작과 끝 볼륨을 설정수면.
✓ 일몰과 일출 : 어두운 방에 있다면 일몰과 일출 시뮬레이션의 혜택을 누릴 수 있습니다.
✓ 수면 시계 숨기기 : 선택적으로 수면 시계를 숨기려면 전체 일몰을 즐기십시오.
✓ 기사 : 기사 읽기 수면을 개선하고 일어나는 방법을 읽으십시오.
수면 장애 방지
부드러운 수면 소리와 부드러운 빛은 스트레스, 제트 지연, 우울증, 편두통, 두통, 동기 부여, 이명, 불면증, 불타고, 자폐증, PTSD, 불안 장애, ADHD, 정신 장애로 인한 수면 장애에 도움이 될 수 있습니다.앱은 의료 제품이 아니며 수면 장애는 항상 의사의 명확히해야합니다.그러나 그것은 수면제에서 당신을 완화시킬 수 있습니다.
Performance improvements
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