Gentle Nap - Nature sounds

Opis Gentle Nap - Nature sounds

Zdobądź nową energię w ciągu dnia
Krótka drzemka w ciągu dnia może zwiększyć pamięć, umiejętności poznawcze, kreatywność i poziom energii.Może również zmniejszyć stres, poprawić percepcję, umiejętności motoryczne i dokładność.
Szybko drzemka
Obserwuj zachód słońca, aby oczyścić umysł.Pomaga to uspokoić i przygotować ciało do snu po lęku.Użyj słuchawek lub słuchawek, aby wymieszać dźwięki ze środowiska.Fale oceaniczne obejmują szerokie spektrum częstotliwości, aby mózg pozostały niezauważone przez mózg.Dźwięk fal oceanicznych z czasem zmniejszy się objętości.To stworzy efekt medytacji i zabierze Cię do lekkiej fazy snu.
Obudź się delikatnie z katnap
powoli zwiększając dźwięk ptaków Twittering znów cię wydostanieszfazy lekkiej snu.Ten przyjemny dźwięk sygnalizuje twój mózg, że nie ma powodu, aby przyspieszyć proces budzenia i otrzymujesz maksymalne odświeżenie.
Drzemanie mocy jest możliwe wszędzie
czy masz aPrzerwa na lunch z ciężkiej pracy, podróżują autobusem, pociągiem lub samolotem lub po prostu spać złą noc, możesz najlepiej odświeżyć się z krótką drzemką.Popołudniowa drzemka wynosząca 10-30 minut utrzyma Cię w fazie lekkiej snu, więc nie czujesz się podnośnik po przebudzeniu.Timer: Zestaw Timer wynoszący 30 minut wyłączy światło i dźwięk.
✓ Cuck alarm: Alarm będzie delikatnie wzrastał na końcu PowerNap
✓ WyblującDźwięk: Fale oceaniczne wyczyści twój umysł i tłumi dźwięki tła.(ASMR)
✓ Fading w dźwięku: Obudź się z ptakami na Twitterze.
✓ Dostosuj głośność dźwięku: Ustaw objętość początkową i końcową, która wydaje się najbardziej przyjemna dlaSleeping.
✓ Zachód słońca i wschód słońca: Jeśli jesteś w ciemnym pokoju, możesz również skorzystać z symulacji zachodu słońca i wschodu.
✓ Ukryj zegar snu: Opcjonalnie ukryj zegar snu, aby cieszyć się pełnym zachodem słońca.
✓>
Łagodne dźwięki snu i delikatne światło mogą pomóc w zaburzeniach snu spowodowanych stresem, opóźnieniem odrzutowym, depresją, migreną, bólem głowy, motywacją, szumem usznym, bezsennością, wypalenia, autyzmem, PTSD, zaburzeniem lękowym, ADHD, zaburzeniem psychicznym.Należy pamiętać, że aplikacja nie jest produktem medycznym, a zaburzenia snu powinny być zawsze wyjaśnione przez lekarza.Ale może to zwolnić od pigułek nasennych.