"Latihan gim yang paling lestari di planet ini!" ™
Apa yang anda mahu untuk mendapatkan latihan dan bekerja di gym? Badan yang lebih baik? Lebih banyak melihat dari yang lain yang penting atau berpotensi penting yang penting? Untuk menjadi selesa dalam kulit anda sendiri? Untuk mempunyai kesihatan yang lebih baik? Untuk mempunyai kehidupan sosial yang lebih baik? Untuk mempunyai kehidupan kerja yang lebih baik - membuat lebih banyak jualan, mempunyai rakan sekerja nilai pendapat anda? Untuk melakukan tujuan hidup Tuhan yang diberikan dengan lebih baik dan berkhidmat kepada masyarakat anda dan orang-orang di sekeliling anda? Baik anda datang ke tempat yang betul!
"1 Latihan 4 Life" adalah percuma untuk dimuat turun, Super Mudah untuk diikuti, dan merupakan pendekatan seluruh badan untuk kecergasan. Ia adalah latihan lengkap selama 70 hari yang boleh anda kitaran untuk seluruh hidup anda ... bukan hanya 21 hari atau 30 hari atau 3 bulan. Terdapat rutin yang berasingan untuk lelaki dan wanita, dan anda boleh memilih untuk mengikuti perpecahan senaman tertentu jika anda boleh membuatnya ke gim 2-3x seminggu, atau latihan yang berbeza jika anda boleh membuatnya lebih banyak. Terlepas dari mana-mana yang anda pilih, anda boleh menyelesaikan rutin setiap hari dalam masa kira-kira 45 minit. Sekiranya anda mempunyai masa yang kurang, anda boleh mengubah suai rutin dengan memotong set dari setiap senaman. Tidak perlu merakam nombor anda kerana cara ia ditubuhkan, tidak perlu untuk mengesannya ... Anda akan melihat hasilnya di cermin!
"1 Latihan 4 Life" menggunakan pelbagai Rep Ranges dan selang masa rehat, campuran kabel, dumbbells, barbel, dan modaliti lain yang anda temukan di gym, dan merupakan campuran kompaun dan pergerakan terpencil untuk peningkatan perkembangan . Ia mensasarkan semua kumpulan otot utama dan tidak menyimpan rutin AB atau Calve.
Demonstrasi latihan video boleh didapati dengan mengklik nama senaman semasa hari latihan, jadi anda boleh tahu anda melakukan perkara yang betul. Artikel pemakanan dan gaya hidup juga termasuk untuk menambah latihan anda. Latihan ini direka khusus untuk bukan sahaja memberi anda kesihatan yang lebih baik, tetapi untuk menjadikan anda secara proporsional lebih estetik.
Semua yang anda perlu lakukan adalah mengikuti latihan, dan anda akan meningkatkan jisim otot, pembakaran kalori untuk kehilangan lemak yang betul, lebih banyak kekuatan dan keseimbangan, anda akan kelihatan lebih baik di cermin (dan orang lain akan memberitahu anda Bahawa anda kelihatan lebih baik), penanda kesihatan fisiologi anda akan bertambah baik - kolesterol anda, tekanan darah, anda namakannya. Anda akan meningkatkan kawalan gula darah, kurang keradangan, peningkatan kepadatan tulang, sistem imun yang lebih kuat, peningkatan fleksibiliti, peningkatan daya tahan, postur yang lebih baik, corak tidur yang lebih baik, kurang tekanan, lebih relaksasi, dan pernafasan yang optimum. Kognisi anda akan bertambah baik, dan anda akan lebih bijak dan lebih bahagia, dengan harga diri yang lebih baik, dan meningkatkan produktiviti.
Paling penting walaupun, "1 Latihan 4 Life" boleh membantu anda mencapai matlamat lain yang anda tetapkan di luar gim. Matlamat yang lebih tinggi untuk hidup anda. Ikut aplikasi dan ia akan membimbing anda untuk berjaya!
9Apps 4.9
