"L'entraînement de gymnastique le plus durable sur la planète!" ™
Comment voulez-vous gagner de l'exercice et de travailler dans la salle de gym? Un meilleur physique? Plus d'apparence de votre autre d'autre ou d'un autre potentiel significatif? Être à l'aise dans votre propre peau? Avoir une meilleure santé? Avoir une meilleure vie sociale? Pour avoir une meilleure vie de travail - faire plus de ventes, faire valoir votre opinion? Pour simplement faire votre objectif de vie de Dieu mieux et servir votre communauté et les gens qui vous entourent? Eh bien, vous êtes au bon endroit!
"1 Workout 4 Life" est libre de télécharger, super simple à suivre et est une approche complète de la forme physique. C'est une séance d'entraînement complet de 70 jours que vous pouvez faire votre vie à votre vie ... pas seulement 21 jours ou 30 jours ou 3 mois. Il existe des routines séparées pour les hommes et les femmes, et vous pouvez choisir de suivre certaines divisions d'entraînement si vous pouvez le faire au gymnase 2-3x par semaine, ou des séparations d'entraînement différents si vous pouvez en faire plus. Peu importe que vous choisissiez, vous pouvez compléter chaque journée de routine dans environ 45 minutes. Si vous avez moins de temps, vous pouvez modifier la routine en coupant un ensemble de chaque exercice. Il n'est pas nécessaire d'enregistrer vos chiffres car la façon dont il est configuré, il ne sera pas nécessaire de les suivre ... vous verrez les résultats dans le miroir!
"1 entraînement 4 LIFE" utilise plusieurs gammes de représentants et intervalles de repos, un mélange de câbles, d'haltères, de barres et d'autres modalités que vous trouvez dans la salle de sport et constitue un mélange de mouvements composés et isolés pour une progression améliorée . Il cible tous les principaux groupes musculaires et ne lésive pas sur les routines AB ou Valves.
Les démonstrations de l'exercice vidéo sont disponibles en cliquant sur le nom de l'exercice pendant tout jour de séance d'entraînement afin que vous puissiez savoir que vous faites les choses correctement. Les articles de nutrition et de mode de vie sont également inclus pour compléter votre formation. Les séances d'entraînement sont spécifiquement conçues pour non seulement vous donner une meilleure santé, mais pour vous rendre proportionnellement plus esthétique.
Tout ce que vous avez à faire est de suivre les séances d'entraînement et vous aurez une masse musculaire accrue, une brûlure calorique pour une perte de graisse appropriée, une plus grande force et une équilibre, vous aurez l'air mieux dans le miroir (et d'autres personnes vont vous dire que vous avez l'air mieux), vos marqueurs de santé physiologiques vont améliorer - votre cholestérol, votre tension artérielle, vous le nommez. Vous aurez amélioré le contrôle de la glycémie, moins d'inflammation, une augmentation de la densité osseuse, un système immunitaire plus fort, une flexibilité accrue, une endurance accrue, une meilleure posture, une amélioration des habitudes de sommeil, moins de stress, plus de détente et une respiration optimale. Votre cognition s'améliorera et vous serez plus intelligent et plus heureux, avec une amélioration de l'estime de soi et améliorer la productivité.
Plus important encore, "1 Workout 4 Life" peut vous aider à accomplir les autres objectifs que vous avez mis à l'extérieur de la salle de gym. Les objectifs les plus élevés pour votre vie. Suivez l'application et cela vous guidera au succès!
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