«Самый устойчивый тренажерный зал на планете!» ™
Что вы хотите получить упражнения и разработать в тренажерном зале? Лучшее телосложение? Больше смотрит от вашего значимого другого или потенциального значительного другого? Чтобы чувствовать себя комфортно в своей собственности? Иметь лучшее здоровье? Иметь лучшую социальную жизнь? Иметь лучшую срок службы - сделать больше продаж, у сотрудников ценит ваше мнение? Просто сделать вашу Богороженную жизнь цель лучше и служить вашему сообществу и людям вокруг вас? Ну, вы пришли в нужное место! Это полная тренировка 70 дней, которые вы можете верить за всю свою жизнь ... не только 21 день или 30 дней или 3 месяца. Существуют отдельные процедуры для мужчин и женщин, и вы можете выбрать следующую тренировку, если вы можете сделать его в тренажерном зале 2-3x в неделю, или разные расщепления тренировки, если вы можете сделать его больше. Независимо от того, что вы выберете, вы можете завершить каждый день через 45 минут. Если у вас меньше времени, вы можете изменить рутину, вырезая набор из каждого упражнения. Нет необходимости записывать свои номера, потому что так, как он настроен, их не нужно отслеживать ... Вы увидите результаты в зеркале!
«1 Workout 4 Life» использует несколько интервалов Rep и промежутки отдыха, смесь кабелей, гантелей, штангу и другие модальности, которые вы находите в тренажерном зале, и представляет собой смесь соединения и изолированных движений для повышенной прогрессии Отказ Это нацеливается на все основные группы мышц и не экипажится на рутину AB или телят.
Доступны демонстрации видео упражнений, нажав на имя упражнения во время любого тренировочного дня, так что вы можете знать, что вы делаете правильно. Статьи по питанию и образу жизни также включены в дополнение к вашей подготовке. Тренировки специально предназначены для того, чтобы не только дать вам лучшее здоровье, но чтобы сделать вас пропорционально более эстетически в форме.
Все, что вам нужно сделать, это следить за тренировками, и у вас будет повышенная мышечная масса, калорийность сжигания для правильной потери жира, больше прочности и баланса, вы будете выглядеть лучше в зеркале (а другие люди скажут вам Что вы выглядите лучше), ваши физиологические маркеры здравоохранения улучшатся - ваш холестерин, кровяное давление, вы называете его. Вы будете улучшить контроль сахара в крови, меньше воспаления, повышенную плотность кости, более сильную иммунную систему, повышенную гибкость, повышенную выносливость, лучшую осанку, улучшенные узоры сон, меньшего напряжения, более расслабления и оптимальное дыхание. Ваше познание улучшится, и вы будете умнее и счастливее, с улучшенной самооценкой и повышению производительности.
Самое главное, хотя, «1 тренировка 4 жизни» может помочь вам выполнить другие цели, которые вы устанавливаете за пределами тренажерного зала. Высшие цели для вашей жизни. Следуйте приложению, и он будет направлять вас к успеху!
9Apps 4.9
