Meditation: Lojong

Meditasi adalah mudah, untuk semua orang.Tahniah kerana mencari meditasi.Bawa kebahagiaan dan kegembiraan ke dalam hidup anda melalui jalan baru meditasi kesedaran, dengan hanya beberapa minit sehari dengan aplikasi Lojong.Meditasi Kesedaran membawa transformasi penuh minda.Memahami mengapa meditasi adalah penting dan belajar bagaimana untuk memupuk kebiasaan ini untuk kehidupan seharian anda.Dapatkan akses kepada beratus-ratus meditasi kesedaran yang boleh membawa manfaat yang banyak, seperti:
- pelepasan dari kebimbangan
- Rel sebagai minda dan badan anda
- pengurusan tekanan
- tumpukan fikiran anda danTingkatkan kepekatan dan produktiviti anda
- Hubungan yang lebih baik
- Meningkatkan kualiti tidur anda, dengan tidur yang baik
- kebahagiaan
- rasa syukur
- kurang kemarahan
- lebih tenang
Amalan ini bertujuan untuk membangunkan kesedaran, kepekatan, ketenangan, rasa syukur, kebahagiaan yang tulen, tumpuan, belas kasihan dan secara beransur -ansur membantu kita mengurangkan kesan tekanan, insomnia dan kebimbangan.
, merasa kurang tekanan dan kecemasan dan lebih banyak kebahagiaan dengan amalan pemikiran dan minda kami., tenang, dan tidur lebih lena.Selepas hari yang sukar kita semua ingin tidur dan tidur malam yang tenang.
meditasi, meditasi kesedaran kecemasan, momen yang tenang, meditasi yang penuh perhatian dan menjalani kehidupan yang bahagia dan tenang.
Dengan memuat turun aplikasProgram latihan minda
- Relaksasi Kesedaran
- Meditasi Kesihatan
- Meditasi Kecemasan
- Fokus Kesedaran
- Kesedaran yang santai
- Meditasi yang tenang
- Amalan syukur berpandu
- Kesedaran yang menenangkan percuma
- Meditasi kesedaran yang penuh kasih sayang
- meditasi imbasan badan percuma
- kebahagiaan kesedaran
- dan banyak lagi!
Pengguna Premium Untuk mendapatkan akses penuh ke:
- Beratus-ratus amalan berpandu
- Muat turun amalan dan dengar luar talian
- Buat senarai main meditasi kegemaran anda
- beberapa program latihan minda
- Anda juga akan membantu orang yang tidak dapat langganan mendapatkan akses percuma ke Premium Lojong
- Program Pengurangan Kecemasan dan Tekanan
- membantu anda menangani kemurungan dan kesedihan
> Lojong disyorkan dan dibangunkan dengan cinta dan belas kasihan oleh pengajar, ahli terapi dan pakar kesihatan mental untuk memberi manfaat sebanyak mungkin orang.Hari anda dengan lebih tenang, tumpuan dan perhatian.
Bermula secara percuma!