Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality

SleepTracker
Mengesan kitaran tidur anda dan kualiti tidur dengan mudah ini untuk menggunakan aplikasi log dan analisis tidur. Jika anda mengalami insomnia, apnea tidur, atau gangguan yang berkaitan dengan tidur, menyimpan log terperinci irama sirkad anda dan faktor-faktor yang boleh menjejaskannya dapat memberi anda banyak pandangan tentang perkara-perkara yang mengurangkan kualiti tidur anda dan kesejahteraan keseluruhan anda .
ciri
- log waktu tidur dan masa bangun, kualiti tidur, dan kemudahan tidur yang tertidur, sesi tidur biasa anda .
- Mengesan faktor-faktor lain yang boleh menjejaskan tabiat tidur anda atau menyebabkan insomnia seperti kafein, alkohol, senaman, skrin komputer dan makanan.
- Biarkan nota tersuai pada setiap log tidur.
- Log Percuma Tidur Log analisis.
- Penjejakan ubat premium untuk memberi anda pandangan sama ada ubat-ubatan yang menjejaskan corak tidur anda.
- Analisis Visual Premium dengan Kerosakan Terperinci Tidur, Kualiti Tidur dan Tempoh Menjelang Hari Minggu, dan sejarah tidur yang komprehensif.
Mengapa menjejaki kitaran tidur anda dan kualiti tidur?
Tidur adalah komponen penting dari EV kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan orang ery. Penyelidikan mendapati bahawa tidur berkualiti rendah boleh mempunyai kesan negatif terhadap kepekatan, produktiviti dan kognisi. Manakala jumlah tidur yang mencukupi dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, mengurangkan keradangan, serta memperbaiki sistem imun dan prestasi sukan anda.
Untuk mereka yang menderita insomnia, mengganggu kitaran tidur, kualiti tidur yang lemah, atau lain-lain Gangguan tidur, adalah penting untuk mengambil pendekatan aktif pembalakan dan menganalisis faktor-faktor yang boleh menjejaskan ini untuk cuba untuk mengurangkan mereka dan menjalani kehidupan yang lebih baik dengan lebih baik!
Penafian
Bahan yang disediakan dalam aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan atau menggantikan cadangan atau nasihat doktor atau pembekal penjagaan kesihatan anda. Maklumat yang terkandung dalam aplikasi ini tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis atau merawat masalah kesihatan atau penyakit. Jika anda percaya anda mempunyai keadaan perubatan atau masalah hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.