Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality

Slaaptracker
Track je slaapcyclus en slaapkwaliteit met deze eenvoudig te gebruiken slaaplog en analyse-app. Als u lijdt aan slapeloosheid, slaapapneu, of andere slaapgerelateerde stoornissen, waarbij een gedetailleerd logboek van uw circadiane ritme en de factoren kan beïnvloeden, kunnen het u veel inzicht geven in de dingen die uw kwaliteit van de slaap en het algehele welzijn verminderen .
Functies
- Log de bedtijd en wektijdstijd, slaapkwaliteit en gemak van in slaap vallen, van uw normale slaap-sessies .
- Volg andere factoren die uw slaapgewoonten kunnen beïnvloeden of slapeloosheid veroorzaken, zoals cafeïne, alcohol, lichaamsbeweging, computerschermen en maaltijden.
- Verlaat aangepaste noten op elk slaaplogboek.
- Gratis Basic Slaap Log. Analyse.
- Premium medicatie Tracking om u inzicht te geven in de vraag of medicatie uw slaappatronen beïnvloedt.
- Premium visuele analyse met gedetailleerde uitsplitsingen van het slapengaan, Slaapkwaliteit en duur op dag van de week, en uitgebreide slaapgeschiedenis.
Waarom uw slaapcyclus en slaapkwaliteit volgen?
Slaap is een vitale component van EV de algehele gezondheid en het welzijn van de persoon. Onderzoek heeft ontdekt dat de slaap van slechte kwaliteit negatieve effecten kan hebben op concentratie, productiviteit en cognitie. Overwegende dat adequate hoeveelheden kwaliteitslaap de risico's van hartaandoeningen kunnen verminderen, ontsteking verminderen, evenals het verbeteren van uw immuunsysteem en atletische prestaties.
voor degenen die lijden aan slapeloosheid, verstoorde slaapcyclus, slechte slaapkwaliteit of andere Slaapstoornissen, het is belangrijk om een ​​actieve benadering van het loggen te nemen en de factoren te analyseren die deze kunnen beïnvloeden om ze te proberen ze te verzachten en een gezonder meer goedgereedschap te leven!
Disclaimer
Het materiaal dat in deze app is verstrekt, is niet bedoeld om de aanbevelingen of het advies van uw arts of zorgverlener te vervangen of te vervangen. De informatie in deze app mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte. Als u denkt dat u een medische aandoening of probleem hebt, neem dan contact op met uw zorgverlener.