Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality
3.25
健康＆フィットネス | 5.7MB
説明
SleepTracker
この使いやすいスリープログと分析アプリで睡眠サイクルと睡眠の質を追跡します。あなたが不眠症、睡眠時無呼吸、またはその他の睡眠関連障害に苦しんでいるなら、あなたの概日リズムの詳細なログとそれに影響を与える可能性のある要因とそれに影響を与える可能性のある要因と、あなたの睡眠の質や全体的な幸福を減らすことに多くの洞察を与えることができます。 。
機能
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- 睡眠習慣、カフェイン、アルコール、運動、コンピュータ画面や食事などの不眠症を引き起こす可能性があるその他の要因を追跡します。
- 各スリープログにカスタムノートを残す。
- 無料基本的なスリープログ分析。
そして包括的な睡眠履歴。
なぜあなたの睡眠サイクルと睡眠の質を追跡しますか？
睡眠はEVの重要な構成要素ですエリー人の全体的な健康と幸福。研究は、低品質の睡眠が濃度、生産性および認識に悪影響を及ぼし得ることを見出した。適切な量の品質睡眠は、心臓病のリスクを減らし、炎症を減らすことができます、そしてあなたの免疫系および運動性能を改善することができます。
不眠症、睡眠サイクル、貧弱な睡眠の質、またはその他睡眠障害、それらを軽減し、より健康的なよりよく休んだ人生を生きようとするためにこれらに影響を与える可能性のある要因の積極的なアプローチのアプローチを取ることは重要です！
免責事項
このアプリに記載されている資料は、あなたの医師または医療提供者の勧告や助言を置き換えるか置き換えることを意味していません。このアプリに含まれる情報は、健康問題や病気の診断や治療には使用しないでください。あなたがあなたが医学的状態を持っていると信じているなら、あなたの医療提供者に連絡してください。
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