Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality

SleepTracker
Suivez votre cycle de sommeil et votre qualité de sommeil avec cette application de journal et d'analyse de sommeil facile à utiliser. Si vous souffrez d'insomnie, d'apnée du sommeil ou d'autres troubles liés au sommeil, gardez un journal détaillé de votre rythme circadien et que les facteurs susceptibles d'affecter peuvent vous donner de nombreuses perspectives sur les choses qui réduisent votre qualité de sommeil et votre bien-être général .
Caractéristiques
- Connectez-vous la durée de l'heure et du réveil, la qualité du sommeil et la facilité de s'endormir, de vos sessions de sommeil habituelles .
- Suivre d'autres facteurs pouvant affecter vos habitudes de sommeil ou causer des insomnies telles que la caféine, l'alcool, l'exercice, les écrans d'ordinateur et les repas.
- laissez des notes personnalisées sur chaque journal de sommeil.
- LOGUE DE SOMMISSION GRATUITE Analyse.
Suivi des médicaments Premium Pour vous donner des informations sur la question de savoir si les médicaments affectent vos habitudes de sommeil.
- analyse visuelle de qualité supérieure avec une panne détaillée du coucher, la qualité du sommeil et la durée de la journée de la semaine, et des antécédents de sommeil complets.
Pourquoi suivre votre cycle de sommeil et votre qualité de sommeil?
Le sommeil est un composant vital de EV la santé et le bien-être général de la personne de la personne. La recherche a constaté que le sommeil de mauvaise qualité peut avoir des effets négatifs sur la concentration, la productivité et la cognition. Considérant que des quantités suffisantes de sommeil de qualité peuvent réduire les risques de maladie cardiaque, réduire l'inflammation et améliorer votre système immunitaire et vos performances sportives.
Pour ceux qui souffrent d'insomnie, perturbé le cycle de sommeil, une mauvaise qualité du sommeil ou d'autres Troubles du sommeil, il est important de prendre une approche active de l'exploitation forestière et de l'analyse des facteurs susceptibles d'affecter ces éléments afin de tenter de les atténuer et de vivre une vie plus saine plus bien reposée!
Disclaimer
Le matériau fourni dans cette application n'est pas censé remplacer ou substituer les recommandations ou les conseils de votre médecin ou de votre fournisseur de soins de santé. Les informations contenues dans cette application ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie. Si vous pensez avoir une condition médicale ou un problème, contactez votre fournisseur de soins de santé.