Sleep Tracker - Analyze Sleep Cycle and Quality

sleelecter
Отследить свой цикл сна и качество сна с этим простым в использовании приложение журнала сна и анализа сна. Если вы страдаете от бессонницы, апноэ сна или других нарушений, связанных с соном, сохраняя подробный журнал вашего циркадного ритма и факторы, которые могут повлиять на его, могут дать вам много представлений, которые снижают ваше качество сна и общее благополучие ,
Особенности
- Войти время кровати и время пробуждения, качество сна, и простота засыпания ваших обычных сеансов сна ,
- отслеживать другие факторы, которые могут повлиять на ваши привычки сна или вызывать бессонницу, такие как кофеин, спирт, упражнения, экраны компьютеров и питание.
- оставить пользовательские заметки на каждом журнале сна. Analysis. И всеобъемлющая история сна.
Зачем отслеживать свой цикл сна и качество сна?
сон - жизненно важный компонент EV Общее здоровье и благополучие и благополучие. Исследования показало, что плохое качество сон может иметь негативное воздействие на концентрацию, производительность и познание. Принимая во внимание, что адекватное количество качественного сна может снизить риски сердечных заболеваний, уменьшить воспаление, а также улучшить вашу иммунную систему и спортивные характеристики.
Для тех, кто страдает бессонницей, нарушенным циклом сна, плохое качество сна или другое Нарушения сна, важно предпринять активное подхождение журнала и анализировать факторы, которые могут повлиять на них, чтобы попытаться смягчить их и жить более здоровым более хорошо смягченным жизнью!
Отказ от ответственности
Материал, предусмотренный в этом приложении, не предназначен для замены или замены рекомендаций или советов вашего врача или поставщика медицинской помощи. Информация, содержащаяся в этом приложении, не должна использоваться для диагностики или лечения проблемы здоровья или заболевания. Если вы считаете, что у вас есть медицинское состояние или проблема, свяжитесь с вашим поставщиком медицинских услуг.