Fitness - Home Workout Trainer

Tiada peralatan yang diperlukan, membina otot dan nada badan anda di rumah.
Kecergasan - Latihan Rumah adalah aplikasi kecergasan percuma untuk latihan rumah. Ia tidak memerlukan peralatan kecergasan namun menyediakan pelbagai kursus untuk bangunan otot.
Ciri -ciri utama - Kecergasan - Latihan Rumah
▶ Rutin senaman yang mudah tetapi berkesan di rumah; > ▶ Tracker kecergasan yang boleh dipercayai dengan laporan terperinci;
▶ Panduan latihan profesional dengan animasi dan panduan suara yang jelas; Jadual Latihan
Program Latihan Asas
▶ Latihan ABS
▶ Latihan dada
▶ Latihan Arms & bahu
▶ Latihan Kembali
▶ Legs & Glutes Latihan
⚡️Power Program Latihan
▶ Latihan ketahanan
▶ Latihan Angkatan Letupan
▶ Latihan lompat menegak
Rutin senaman untuk semua kumpulan otot utama anda. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan menjaga kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gym. Tiada peralatan atau jurulatih yang diperlukan, semua latihan boleh dilakukan dengan hanya berat badan anda.
Aplikasi kecergasan ini mempunyai latihan untuk abs, dada, kaki, lengan dan pantat serta latihan badan penuh. Semua latihan direka oleh pakar. Tiada seorang pun daripada mereka memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Walaupun hanya mengambil masa beberapa minit sehari, ia dapat menenangkan otot anda dengan berkesan dan membantu anda mendapatkan enam pek abs di rumah.
Latihan di rumah
Ambil beberapa minit sehari untuk mendapatkan enam pek abs dengan senaman kami di rumah. Tiada peralatan yang diperlukan, hanya gunakan berat badan anda untuk bersenam di rumah.
Pembakaran lemak perut
Aplikasi ini mempunyai latihan pembakaran lemak perut, latihan teras, kehilangan senaman lemak perut. Latihan pembakaran lemak perut ini, latihan teras, kehilangan senaman lemak perut terbukti membantu membina otot perut. Peluh dengan senaman teras kami dan kehilangan senaman lemak perut!
Latihan rumah Tiada peralatan
Anda boleh menggunakan aplikasi latihan rumah ini di mana -mana sahaja, kerana semua latihan rumah ini tidak diperlukan peralatan.
Latihan rumah untuk lelaki
Mahu latihan rumah yang berkesan untuk lelaki? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeza untuk lelaki. Latihan rumah untuk lelaki terbukti membantu anda mendapatkan enam pek abs dalam masa yang singkat. Anda akan mendapat senaman rumah untuk lelaki yang paling sesuai untuk anda. Cuba senaman rumah kami untuk lelaki sekarang!
Latihan pembakaran lemak & latihan HIIT
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan HIIT untuk bentuk badan yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan menggabungkan dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Jurulatih kecergasan
Semua latihan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan latihan melalui latihan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda.
Dan jangan lupa untuk memberi maklum balas berharga anda, maklum balas anda sentiasa dihargai.