Fitness - Home Workout Trainer

ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်, ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိမ်တွင်သေစေနိုင်သည်။
ကြံ့ခိုင်ရေး - အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်သေးသော်လည်းကြွက်သားအဆောက်အအုံအတွက်ကျယ်ပြန့်သောသင်တန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
Key Features များ - ကြံ့ခိုင်ရေး - အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
အိမ်တွင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအားဖြင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, > ▶အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာနှင့်အတူယုံကြည်စိတ်ချရသောကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း, ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကာတွန်းနှင့်အသံလမ်းညွှန်နှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်,
▶ bretty system ကိုသင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုပြသရန်စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက် လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယား
အခြေခံလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ
▶ abds featurout
▶ abs လေ့ကျင့်ခန်း▶ Burm Workout
လေ့ကျင့်ခန်း သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပြီးအားကစားခန်းမသို့မသွားဘဲအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်နည်းပြများမလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူဖျော်ဖြေနိုင်သည်။
ဒီကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတွေမှာမင်းရဲ့ abs, ပေါင်, ခြေထောက်တွေ, လက်တွေ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဘယ်သူမှဘယ်သူမှပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အားကစားရုံကိုသွားစရာမလိုပါဘူး။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာရုံမျှသော်လည်းသင်၏ကြွက်သားများကိုထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ပြီးအိမ်တွင်ခြောက်ထုပ်ကိုယူရန်ကူညီနိုင်သည်။
အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
အိမ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ။ ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ, သင်၏အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသုံးပါ။
ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း
ဒီ app မှာဝမ်းဗိုက်အဆီဓာတ်တွေ, core လေ့ကျင့်ခန်း, ဤဝမ်းဗိုက်အဆီများသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူချွေးနှင့်ဝမ်းအဆီလေ့ကျင့်ခန်းဆုံးရှုံး! Br>
အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းပစ္စည်းကိရိယာများ> မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း
အမျိုးသားများအတွက်ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများလိုချင်ပါသလား။ အမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသက်တို။ ခြောက်သွေ့သောအစီအစဉ်ကိုရရန်ကူညီရန်သက်သေပြသည်။ သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယခုယောက်ျားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားကြည့်ပါ။
အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ
ပိုမိုကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ for ာန်အတွက်အကောင်းဆုံးအဆီနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကယ်လိုရီကိုအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ burn ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရန် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြရှိခြင်းလိုလေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်။
သင်၏တန်ဖိုးရှိသောတုံ့ပြန်ချက်များပေးရန်မမေ့ပါနှင့်သင်၏တုံ့ပြန်ချက်ကိုအမြဲတန်ဖိုးထားသည်။