Latihan dumbbell di Rumah - 30 hari kebugaran

Dengan hanya sepasang dumbbells, bina otot & kekuatan dengan cepat dan dapatkan bentuk yang anda inginkan di rumah Kami menyediakan program latihan untuk lelaki dan wanita, dengan 3 tahap kesukaran, sesuai untuk pemula dan profesional .
Ratusan latihan dalam aplikasi ini merangkumi semua kumpulan otot utama
>, bahu, lengan, dada, punggung, perut, kaki, dll. Kami menyiapkan 2 latihan Dumbbell dan Berat Badan berasaskan data. Pelatih akan memilih latihan berdasarkan sasaran, tahap kecergasan anda, dll. Dan membuat program peribadi yang disesuaikan untuk anda. Anda juga dapat menyesuaikan program pembinaan otot badan anda mengikut keperluan anda.
LATIHAN DUMBLE UNTUK LELAKI 💪
☆ Bangun otot dan badan yang kuat. ☆ Dapatkan lengan besar, bisep & trisep yang kuat, punggung keluli, dan kaki yang kuat
LATIHAN DUMBLE UNTUK WANITA 👙
☆ Membangun otot & kekuatan, mendapatkan bentuk yang sempurna
☆ Dapatkan lengan yang cantik, kaki yang langsing, dada yang cantik, bahu 90 °, dan perut yang seksi. (pembinaan otot), yang bermaksud bahawa latihan dengan dumbbell dapat meningkatkan proses pembinaan otot dengan berkesan. Mari bergerak sekarang! Berpeluh beberapa minit sehari dengan latihan dumbbell di rumah, anda akan mendapat hasil yang luar biasa dalam masa singkat !
Dengan ANIMASI 3D dan video, anda boleh pasti Anda menggunakan bentuk yang betul. Semasa setiap latihan, kami akan memberi anda TIPS SEGERA untuk membantu anda memanfaatkan hasil dan hasil latihan anda sepenuhnya.
Gunakan pelacak senaman ini untuk mengesan senaman harian anda, kalori dibakar dan kemajuan penurunan berat badan. Segerakkan data dengan Google Fit . Setiap hari kami meningkatkan intensiti, jadi berehat setiap tiga hari agar badan anda dapat menyesuaikan diri.
☆ Pelatih Kecergasan Peribadi ☆
√ Panduan animasi dan video 3D seperti pelatih peribadi anda
√ Petua pelatih dalam setiap latihan membantu anda menggunakan borang yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik
√ Buat program latihan peribadi anda
Reka bentuk program peribadi untuk anda berdasarkan sasaran, jantina, tahap kecergasan, bidang tumpuan, dll.
☆ Latihan Dumbbells yang Berkesan ☆
√ Menurunkan berat badan, membina otot, dan mendapatkan kekuatan dengan berkesan
√ Latihan dumbbell sesuai untuk sesiapa sahaja, lelaki, wanita, pemula, profesional
√ Berolahraga dengan cekap di rumah atau di gimnasium
√ Sasarkan kawasan tumpuan anda, memaksimumkan hasil senaman
√ Tambahkan latihan baru secara berterusan ke pangkalan data latihan
√ Bina jisim otot dengan latihan dumbbell untuk lengan, latihan dumbbell untuk dada, latihan dumbbell untuk belakang, latihan dumbbell untuk kaki, latihan dumbbell untuk bahu, squ di dengan dumbbells, deadlift dengan dumbbells
☆ Ciri Berguna ☆
√ Peringatan latihan membantu anda membiasakan latihan setiap hari
√ Segerakkan data dengan Google Fit
√ Jejak kemajuan penurunan berat badan
√ Jejaki kalori yang dibakar, hitung BMI anda
√ Ubah kelajuan latihan, pusingan, watak pelatih 3D
√ Kalendar menandakan hari latihan secara automatik
√ Laporan dengan jelas mencatat kemajuan latihan, tempoh dan kalori yang dibakar