Dumbbell Workout at Home - 30 Day Bodybuilding

ダンベルのペアだけで🔩、筋肉と筋力をすばやく構築し、自宅で
希望の体型を手に入れましょう！男性と女性の両方に30日間のトレーニングプランを提供し、3つの難易度レベルがあり、初心者とプロの両方に理想的です
。
このアプリの何百ものエクササイズはすべての主要なものをカバーしています筋肉群
、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚など。ダンベル
と体重
の2つの運動データベースを用意しました。コーチは、目標やフィットネスレベルなどに基づいてトレーニングを選択し、パーソナライズされたプラン
を作成します。あなたはまたあなた自身の必要に応じてあなたのボディービル計画をカスタマイズすることができます。
男性向けダンベルワークアウト💪
☆しっかりとした筋肉を作り、細かく刻みます
☆大きな腕、強い上腕骨と三頭筋、広い肩、ポンプでくみ上げられた胸、破れた6パックの腹筋、硬い鋼を手に入れましょう背中、強い脚
女性のためのダンベルワークアウト👙
☆筋肉と強さを構築し、完璧な体型を手に入れましょう
☆美しい細い腕、細い脚、はつらつとした胸、90°の肩、素敵な-腹筋を見る
ウェイトトレーニングは、アナボリック（筋肉増強）ホルモンの生成を刺激することが証明されています。つまり、ダンベルを使った運動は、筋肉増強プロセスを効果的に高めることができます。今すぐ移動！ダンベルのホームワークアウトで1日数分汗をかくと、短時間で
素晴らしい結果が得られます！
3Dアニメーション
と動画を使用すると、次のことができます。正しいフォームを使用していることを確認してください。各ワークアウト中に、リアルタイムのヒント
を提供して、ワークアウトとゲインを最大化できるようにします。
このワークアウトトラッカーを使用して、毎日のワークアウト、消費カロリー、減量を追跡します。進捗。 Google Fit
とデータを同期します。毎日運動強度を高めているので、体が調整できるように3日ごとに休憩してください。
☆パーソナルフィットネスコーチ☆
√パーソナルワークアウトトレーナーと同じように3Dアニメーションとビデオガイダンス
√すべてのエクササイズのコーチのヒントは、正しいフォームを使用して最良の結果を得るのに役立ちます
√個人的なワークアウトプランを作成します
√目標、性別、フィットネスレベル、重点分野などに基づいて、パーソナライズされたプランを設計します
☆効果的なダンベルワークアウト☆
√効果的に体重を減らし、筋肉を増強し、体力をつける
√ダンベルワークアウトは、すべての人、男性、女性、初心者、プロに適しています
√自宅や屋内で効率的に運動するジム
√フォーカスエリアをターゲットにして、ワークアウトの結果を最大化
√エクササイズデータベースに新しいワークアウトを継続的に追加
√腕のダンベルワークアウト、胸のダンベルワークアウト、ダンベルバックワークアウト、ダンベルレッグで筋肉量を増やすワークアウト、ダンベルショルダーワークアウト、ダンベルスクワット、ダンベルデッドリフト
☆便利な機能☆
√Worko utリマインダーは毎日のトレーニングに役立ちます
√GoogleFitとデータを同期します
√体重減少の進行状況を追跡します
√消費カロリーを追跡し、BMIを計算します
√速度、ラウンド、3Dを変更しますエクササイズのコーチの性格
√カレンダーはワークアウト日を自動的にマークします
√レポートはワークアウトの進行状況、期間、消費カロリーを明確に記録します
自宅でのダンベルトレーニング
自宅での究極のダンベルトレーニングはあなたを速く助けます筋肉と強さを構築し、今すぐ自宅でダンベルトレーニングを始めてみませんか？
女性のためのダンベルトレーニング
強さを構築するための女性のための選択されたダンベルトレーニング、体重トレーニングにうんざりしている場合は、このダンベルトレーニングを試してください女性。
男性のためのダンベルトレーニング
細断された腹筋が欲しいですか？男性のためのダンベルトレーニングはあなたを大いに助けます。男性用のダンベルトレーニングを使用すると、しっかりした筋肉を構築し、すぐに細断することができます！