Breathing Exercise - The Breathing App

Latihan Pernafasan - Aplikasi Nafas hanyalah satu aplikasi skrin yang memfokuskan pada latihan pernafasan yang penuh perhatian semasa dalam perjalanan.
Jeda dan Fokus pada Nafas Anda: Nafas Baru
Gunakan aplikasi untuk melakukan latihan pernafasan berpandu dan latihan nafas. Cukup pilih pratetap dan mulakan. Anda bahkan boleh menyesuaikannya.
- Hanya satu skrin,
- Tidak ada analitik dan tidak ada ciri yang kompleks.
- Lakukan senaman pernafasan dari mana sahaja anda berada.
Ia dirancang dengan cara yang sangat intuitif sehingga anda tidak memerlukan video yang memberitahu anda cara menggunakannya.
Percuma selama-lamanya.
Tidak ada iklan, tidak ada pembelian dalam Aplikasi.
Nafas yang penuh perhatian berlaku ketika anda fokus pada nafas anda. Tarik nafas dan hembuskan napas.
Bernafas bernafas adalah alat meditasi untuk mewujudkan hari yang sihat dan bahagia bagi anda Kami tidak pernah belajar memberi perhatian semasa bernafas. Aplikasi kami direka untuk memberi anda masa untuk memfokuskannya.
Skema meditasi ini akan membuat anda berasa santai. Dan yang paling mengejutkan, anda hanya perlu meluangkan masa selama 5 minit untuk melatih pernafasan yang berfokus. Anda akan merasakan perbezaannya selepas 5 minit. 🙏🙏🙏
Cara melakukan latihan pernafasan:
Cari tempat yang tenang untuk memulai
Duduk dengan selesa sementara tulang belakang anda harus didirikan
Tetapkan niat untuk fokus pada pernafasan anda aplikasinya, dan anda akan melihatnya mengatakan bernafas, tahan dan tarik nafas
Fokus pada nafas anda sebaik mungkin, biarkan pemikiran lain menghilang
Cuba segerakkan penyedutan dan pernafasan anda dengan aplikasi pernafasan
Terus berlatih setiap hari
Aplikasi pernafasan yang penuh perhatian akan membantu anda ketika anda mengalami kekecewaan, kemurungan, kegelisahan, tekanan, dan emosi negatif yang teruk. Apabila anda bernafas dengan hati-hati, badan, fikiran, dan otak anda menjadi santai, dan anda mendapat lebih banyak tumpuan. Apabila kita peka, kita melakukan semuanya dengan sempurna.
Amalan pernafasan yang fokus adalah salah satu perkara yang akan membantu anda memperoleh kejelasan tentang segala sesuatu, perspektif yang lebih baik, dan kehidupan yang terbaik. praktikkan teknik ini untuk mengembangkan ketenangan fikiran, kekuatan otak yang fokus, kesedaran, kasih sayang, dan rasa bersyukur.
Selamat bernafas. 😇😇😇