Breathing Exercise - The Breathing App

শ্বাস ব্যায়াম - শ্বাস অ্যাপ্লিকেশনটি কেবলমাত্র একটি স্ক্রীন অ্যাপ্লিকেশন যা যেতে মনোযোগের শ্বাসযন্ত্রের উপর মনোযোগ দেয়।
আপনার শ্বাস উপর বিরতি এবং ফোকাস: শুধু শ্বাস ফেলা
নির্দেশিত শ্বাস ব্যায়াম এবং শ্বাস প্রশিক্ষণ নিতে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন। শুধু প্রিসেট নির্বাচন করুন এবং শুরু। আপনি এমনকি এটি কাস্টমাইজ করতে পারেন।
- শুধু এক পর্দা,
- কোন বিশ্লেষণ এবং কোন জটিল বৈশিষ্ট্য নেই।
- আপনি যেখানেই থাকুন থেকে শ্বাস নিতে ব্যায়াম নিন।
এটি একটি খুব স্বজ্ঞাত ভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যা আপনি এমন একটি ভিডিওর প্রয়োজন যা আপনাকে এটি ব্যবহার করতে বলে।
এটির জন্য চিরতরে।
কোন বিজ্ঞাপন নেই, কোন ইন-অ্যাপ ক্রয়।
আপনার শ্বাসের উপর মনোযোগ দেওয়ার সময় সতর্ক শ্বাস। ইনহেল এবং exhale।
আমরা আপনার জন্য একটি সুস্থ এবং সুখী দিন তৈরি করার জন্য একটি মেডিটেশন টুল তৈরি করার জন্য একটি ধ্যান টুল, যখন আমরা শ্বাস নিই তে, আমরা সাধারণত এটির উপর নজর রাখি না কারণ শ্বাস প্রাকৃতিক। আমরা শ্বাস যখন আমাদের মনোযোগ দিতে শিখেছি না। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন এটি উপর ফোকাস করার সময় আপনাকে প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই ধ্যান প্রকল্পটি আপনাকে নিরুৎসাহিত করবে। এবং সবচেয়ে বিস্ময়করভাবে, আপনি শুধুমাত্র ফোকাস শ্বাস অনুশীলন অনুশীলন করার জন্য আপনার দিন 5 মিনিট উৎসর্গ করতে হবে। আপনি 5 মিনিটের পরে পার্থক্য অনুভব করবেন। 🙏🙏🙏
কীভাবে শ্বাসযন্ত্রের ব্যায়াম করবেন:
আপনার মেরুদণ্ডটি তৈরি করা উচিত এবং আপনার মেরুদণ্ডটি তৈরি করা উচিত যখন আপনার স্পাইনটি তৈরি করা উচিত
আপনার শ্বাসের উপর ফোকাস করার অভিপ্রায় সেট করুন
শুরু করুন অ্যাপ্লিকেশনটি, এবং আপনি এটি দেখতে পাবেন যে এটি শ্বাস নিতে হবে, ধরে রাখুন এবং শ্বাস নিতে পারেন
আপনার শ্বাসকে সর্বোত্তম হিসাবে ফোকাস করুন, অন্যান্য চিন্তাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাক
শ্বাসযন্ত্রের সাথে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং Exhalation সিঙ্ক্রোনাইজ করার চেষ্টা করুন
দৈনিক অনুশীলন করুন
আপনি যখন হতাশা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, চাপ এবং নেতিবাচক আবেগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন আমাদের মনস্তাত্ত্বিক শ্বাস অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সাহায্য করবে। যখন আপনি ধীরে ধীরে শ্বাস প্রশ্বাস করেন, আপনার শরীর, মন এবং মস্তিষ্কের হ্রাস পায়, এবং আপনি আরো ফোকাস লাভ করেন। যখন আমরা মনে করি, আমরা সবকিছুকে নৃশংসভাবে করি।
ফোকাসযুক্ত শ্বাস অনুশীলনটি এমন একটি বিষয় যা আপনাকে সবকিছু, একটি ভাল দৃষ্টিকোণ এবং সর্বোত্তম জীবন লাভ করতে সহায়তা করবে।
আমাদের শ্বাস অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করুন এবং ইনস্টল করুন আপনার মনের শান্তি, দৃষ্টি নিবদ্ধ মস্তিষ্কের, চেতনা, সমবেদনা, এবং কৃতজ্ঞতা বিকাশের জন্য এই কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।
সুখী শ্বাস। 😇😇😇.