Breathing Exercise - The Breathing App

Tập thể dục hô hấp - Ứng dụng thở chỉ là một ứng dụng màn hình tập trung vào các bài tập thở chu đáo trên đường đi.
Tạm dừng và tập trung vào hơi thở của bạn: chỉ cần thở
Sử dụng ứng dụng để thực hiện các bài tập thở và đào tạo thở. Chỉ cần chọn cài đặt trước và bắt đầu. Bạn thậm chí có thể tùy chỉnh nó.
- Chỉ cần một màn hình,
- Không có phân tích và không có tính năng phức tạp.
- Thực hiện các bài tập thở từ mọi lúc mọi nơi.
Nó được thiết kế theo cách rất trực quan mà bạn sẽ không cần một video cho bạn biết cách sử dụng nó.
Nó miễn phí mãi mãi.
Không có quảng cáo, không mua trong ứng dụng.
Hơi thở chánh niệm xảy ra khi bạn tập trung vào hơi thở của mình. Việc hít vào và thở ra.
Hơi thở chánh niệm là một công cụ thiền để tạo ra một ngày khỏe mạnh và hạnh phúc cho bạn
Khi chúng ta thở, chúng ta thường không tập trung vào nó vì hơi thở là tự nhiên. Chúng tôi không bao giờ học được sự chú ý của chúng tôi trong khi thở. Ứng dụng của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn thời gian để tập trung vào nó.
Đề án thiền này sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn. Và đáng ngạc nhiên nhất, bạn chỉ phải cống hiến 5 phút trong ngày để thực hành thở tập trung. Bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt sau 5 phút. 🙏🙏🙏
Cách thực hiện các bài tập thở:
Tìm một nơi yên tĩnh để bắt đầu
Ngồi thoải mái trong khi cột sống của bạn nên được dựng lên
Đặt ý định tập trung vào hơi thở của bạn
Bắt đầu Bạn sẽ thấy nó nói, giữ và thở ra
tập trung vào hơi thở của bạn tốt nhất có thể, hãy để những suy nghĩ khác biến mất
cố gắng đồng bộ hóa hít phải của bạn và thở ra với ứng dụng thở
Tiếp tục thực hành hàng ngày
Ứng dụng thở chánh niệm của chúng tôi sẽ giúp bạn khi bạn trải qua sự thất vọng nghiêm trọng, trầm cảm, lo lắng, căng thẳng và cảm xúc tiêu cực. Khi bạn thở một cách cẩn thận, cơ thể, tâm trí và não của bạn trở nên thoải mái, và bạn tập trung nhiều hơn. Khi chúng ta lưu tâm, chúng ta làm mọi thứ hoàn hảo.
Thực hành thở tập trung là một trong những thứ sẽ giúp bạn có được sự rõ ràng của mọi thứ, một viễn cảnh tốt hơn và cuộc sống tốt nhất.
Cài đặt ứng dụng thở của chúng tôi và Thực hành các kỹ thuật này để phát triển sự an tâm của bạn, tập trung vào trí tuệ, ý thức, lòng trắc ẩn và sự biết ơn.
Hay hạnh phúc. 😇😇😇.