Kegel 운동은 골반 바닥 근육의 수축과 방출입니다.그들은 빠른 펄스에서 수행 할 수 있거나, 그것을 릴리스하기 전에 길이에서 수축을 유지할 수 있습니다.BR> - Kegel 운동 통계 및 정보
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