: Kegel Exercises - Pelvic Floor Exercise

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La description de Kegel Exercises - Pelvic Floor Exercise

Les exercices de Kegel sont la contraction et la libération des muscles du plancher pelvien.Ils peuvent être faits dans des impulsions rapides, ou vous pouvez maintenir la contraction à longueur avant de le relâcher.
Kegel Exercice Description:
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