Deep Meditate: Relax & Sleep

설명 Deep Meditate: Relax & Sleep

삶은 스트레스가 될 수 있지만 명상은 '진정으로 눈을 뜨고있는 명상 세션, 초보자에게 적합하며 노련한 명상 자 모두와 함께하십시오.
우리는 현대의 마음이 자극을 받고 있다고 믿습니다.깊은 명상의 목적은 명상과 수면을 통해 고대 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.간단한 앱은 깊은 명상을 통해 감정적 복지를 키울 수 있도록 도와줍니다.마음 챙김 기술을 배우고, 침착 해지고, 감사를 키우고, 깊은 휴식을 취하는 방법을 찾을 수 있습니다.
앱은 당신의 마음을 돌보는 데 도움이되는 3 개의 부분으로 나뉘어 있습니다 :
- Meditate: 지속적인 마음의 평화를 키우기 위해
- 음악 : 매일 갈기에서 벗어나
- 수면 : 휴식을 얻는 것 & amp;하나의 정신을 유지하십시오
이 섹션들은 각각 당신을 도울 수 있습니다.이 앱의 목적은 더 잘 자고, 더 깊은 휴식을 경험하며, 인생을 조금 더 즐기는 데 도움이됩니다.앱을 열고 명상 테마를 선택하고 Press Play를 선택하십시오.단순히 앉아서 긴장을 풀고 진정으로 숨을 쉬십시오.
그리고 전에 명상 한 적이 없다면 걱정하지 마십시오.각 명상은 가이드 명상으로, 각 단계를 통해 당신에게 이야기 할 것입니다.초보자에게는 더 짧은 기간의 명상과 도전을 찾고있는 노련한 명상가들을위한 더 긴 기간 세션이 있습니다.
가이드 명상
10 개의 별개의 명상 스위트가 있습니다 :
- 호흡 명상
- 마음 챙김 이완
- 근육 이완
- 전통 명상
- 마음 챙김 명상
- 10 분 명상
- 초보자를위한 명상
- 직장 직장.명상
- 시각화 명상
- 스트레스 & amp;불안 명상
진정 음악 & amp;자연 사운드
일부 헤드폰을 착용하고 환경 세계로 사라지거나 주변 멜로디와 매우 편안한 음악에 의해 유발 된 빠른 낮잠을 자십시오.편안한 멜로디의 풍부한 카탈로그는 마음을 진정시키고 스트레스를 없애는 데 도움이됩니다.우리는 다음을 포함하여 250 개가 넘는 음악 구성과 편안한 자연 사운드를 가지고 있습니다.Br> ... 그리고 250 개가 넘는 트랙!
자연적인 소리와 악기 멜로디를 결합하여 솔로 명상, 수면 또는 작업을위한 완벽한 분위기를 조성하는 음악 트랙과 사운드 스케이프.
수면
-수면 최면 명상 : 우리는 업계 최고의 최면 전문가, 스누즈를 돕는 일을하는 사람들, 최고 수준수면 명상.이러한 명상은 사용자가 깊고 편안한 수면을 취할 수 있도록 시도하고 테스트됩니다.단순히 놀이를 누르면 곧 잠들지 않을 것입니다.특히 ZZZ를 필요로하는 ZZZ를 얻을 수 있도록 설계된 성인을 위해 특히 50 개가 넘는 수면 이야기와 바람을 듣습니다.매주 주말마다 새로운 수면 이야기가 출시되면 항상 기대할 것이 있습니다.
명상 타이머
깊은 명상에 두 가지 타이머 유형이 포함되어 있습니다.당신의 안내되지 않은 세션.
- 명상 타이머 : 고독의 명상은 깨달은 경험이 될 수 있습니다.그러나 연습은 완벽합니다.타이머는 시간을 추적하는 데 도움이되므로 그것에 대해 생각하지 않아도됩니다.모든 타이머는 시작 벨, 배경 음악 및 엔딩 벨을 갖도록 사용자 정의 할 수 있습니다.결국, 당신이 명상 한 시간은 진행 통계에 추가 될 것입니다.
-종료 타이머 : 앱이 시간을 유지하는 동안 원하는만큼 명상하십시오.미묘한 공이 세션의 시작을 표시합니다.당신은 또한 간격으로 gong 소리를 내고 마음을 사로 잡고 순간을 유지하도록 선택할 수도 있습니다.