Deep Meditate: Relax & Sleep

La description de Deep Meditate: Relax & Sleep

La vie peut être stressante, mais la méditation n'est pas & # 39; t.Rejoignez-nous pour des séances de méditation vraiment révélateurs, adaptées aux débutants et aux méditateurs chevronnés.
Nous croyons que l'esprit moderne est surstimulé.Le but de la méditation en profondeur est d'aider à restaurer un équilibre ancien par la méditation et le sommeil.L'application simple peut vous aider à développer votre bien-être émotionnel grâce à une méditation profonde.Vous apprendrez les techniques de pleine conscience, que vous trouverez des moyens de devenir calme, de cultiver la gratitude et de vivre une profonde relaxation.
L'application est divisée en 3 parties pour vous aider à prendre soin de votre esprit:
- Méditez: Cultiver la tranquillité d'esprit durable
- Musique: s'échapper de la mouture quotidienne
- sommeil: se reposer & amp;Préservez une raison de la santé mentale
Chacune de ces sections est là pour vous aider.Le but de cette application est de vous aider à mieux dormir, de vivre une relaxation plus profonde et de profiter un peu plus de la vie.Ouvrez simplement l'application, sélectionnez votre thème de méditation et appuyez sur Play.Asseyez-vous simplement, détendez-vous et respirez la tranquillité.
Et ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais médité auparavant.Chaque méditation est une méditation guidée, qui vous parlera à chaque étape.Il y a des méditations d'une durée plus courte pour les débutants, ainsi que des séances de durée plus longue pour les méditateurs assaisonnés à la recherche d'un défi.
Méditations guidées
Il y a 10 suites de méditation distinctes:
- Méditations respiratoires
- relaxation de la pleine conscience
- relaxation musculaire
- Méditation traditionnelle
- Méditation de la pleine conscience
- Méditation de 10 minutes
- Méditation pour débutants
- lieu de travailMéditation
- Visualisation Méditation
- Stress & amp;Méditation d'anxiété
Musique apaisante & amp;La nature sonne
Mettez des écouteurs et disparaissez dans un monde d'environnements, ou faites une sieste rapide induite par des mélodies ambiantes et une musique extrêmement relaxante.Notre riche catalogue de mélodies relaxantes vous aidera à calmer votre esprit et à vous débarrasser de tout stress.Nous avons plus de 250 compositions musicales différentes et des sons de nature relaxants, notamment:
- Fire de crépitement
- vagues sur une plage rocheuse
- Eau de tours doucement
- Forforest
- grillons paresseux
... et plus de 250 pistes de ce type!
Des pistes musicales et des paysages sonores qui combinent des sons naturels et des mélodies instrumentales pour former l'atmosphère parfaite pour la méditation, le sommeil ou le travail.
B> Sleep
- Méditation d'hypnose du sommeil: nous avons travaillé avec des experts en hypnose de pointe, des gens dont le travail est de vous aiderMéditations de sommeil.Ces méditations sont essayées et testées pour aider les utilisateurs à dormir profondément et reposant.Appuyez simplement sur le jeu, et vous endormerez en un rien de temps!
- Histoires de sommeil: Qui dit que les histoires au coucher ne peuvent être appréciées que par les enfants?Écoutez plus de 50 histoires de sommeil et de la vent écrites spécialement pour les adultes, conçues pour vous aider à obtenir ce ZZZ bien nécessaire.Avec une nouvelle histoire de sommeil qui sortira chaque week-end, vous avez toujours quelque chose à espérer.
minute de méditation
vos séances non guidées.
- Minuterie de méditation: la méditation dans la solitude peut être une expérience éclairante.Mais la pratique rend parfaite.Une minuterie aide à garder une trace du temps afin que vous ne deviez pas y penser.Tous les minuteries peuvent être personnalisées par vous pour avoir une cloche de départ, une musique de fond et une cloche de fin.En fin de compte, le temps que vous médite sera ajouté à votre statistique de progression.
-Un ouvrer le temporisateur: Méditez aussi longtemps que vous le souhaitez pendant que l'application garde le temps.Un gong subtil marque le début d'une session.Vous pouvez également choisir d'avoir le son gong à intervalles, pour garder votre esprit présent et dans le moment.