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빈 앱이 아닌 반은 웰빙과 성장에 대한 애비뉴입니다. 쉽고 간단하고 간단한 방법으로 웰빙을 관리하고 하루의 스트레스를 가질 수 있습니다. 호흡 도구, 호흡 기법, 정신기 기술 및 집중 명상으로 불안을 관리하는 법을 배우십시오. 플러스, 일상적인 기분을 추적하고, 그 불안, 스트레스 또는 우울한 느낌을 정말로 원하는 것을 확인하십시오. 절반 전체가 아닌 빈 앱을 사용하면 주문을 도울 수있는 주문 상담원을 예약 할 수 있습니다 :
불안
우울증
공황 공격 공격
Procrastination
PTSD
가족이나 관계
자부심
수면 또는 불면증
스트레스
LGBT 문제
로
로
그리고 훨씬 더.에서
하프 전체 비어 있지 응용 프로그램은 주소로하여 그것을 쉽게 만들기 불안 및 우울증과 같은 문제의 근본 원인에 특별히 초점을 관리 할 수 ​​있습니다 그것들이 올바른 웰빙 기술과 도구로. 차분한 날, 더 나은 관점에 물건을 넣고, 당신의 불안을 관리하고 가장 중요한 것들에 집중하십시오.
반 전체가 아닌 빈 앱의 주요 기능은 무엇입니까?
자체 도움말 도구 :
그림 평화 : 허용 이 도구로 기분이 나아질 때까지 내면의 자녀와 색상을 찾아내는 것.
호흡 도구 : 깊은 숨을 멈추고, 며칠 동안 당신을 돕기 위해 당신을 돕기 위해 당신의 호흡 훈련을 통해 신경을 편안하게하십시오. 공황 공격.
명상 도서관 : 우리의 명상을 탐험 해보십시오. 당신이 스트레스를 덜어주고 불안감을 줄이는 데 도움이되는 도서관, 당신이 얼마나 자고 있는지를 늘리고 더 나은 수면을 취하십시오.
기분 추적기 : 저널링은 당신의 웰빙을 향상시킬 수있는 좋은 방법입니다. 잠시 시간을내어 당신이 느끼는 방식을 기록하고 빈 앱이 빈 앱을 추적 할 것이고 가장 좋은 일이나 기분에 영향을 미치는 일을 알려주는 앱을 알려줍니다. 당신의 걱정을 시각화하여 폭발을 시각적으로 시각화하여
켜기 카운슬러 및 전문가 : 주문형 전문 상담원 및 전문가가 귀하가 귀하의 문제를 해결하는 데 도움을줍니다.
안전한 온라인 커뮤니티 : 보안 온라인 커뮤니티를 사용하여 공동체를 모니터하는 동료 또는 훈련 된 카운슬러의 이야기, 조언, 팁 및 도움말을 공유 할 수 있습니다.
다중 언어 : 프랑스어, 포르투갈어, 이탈리아어, 스페인어 및 독일어로 제공됩니다
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