休息時に24時間以内にあなたの毎日のカロリー消費量（基本的な売上高または基礎代謝率）を計算します。この結果には、その機能を維持するためのさらなる活動なしにあなたの体が必要とする消費が含まれています。ここであなたはzできます。 B.オフィス作品に値することを選択します。得られた追加の消費量も考慮されます。
述べた要因に加えて、例えば、どれだけの液体、カリウム、マグネシウム、カルシウムU。V. m。あなたは24時間以内にそれを取るべきです。あらゆるアプリで。
評価は部分的に見積もります。あなたの体のための正確な分析を受けたいのであれば、あなたの家族の医者に尋ねてください。すべての情報は保証なしに提供されています。
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