: The Low-FODMAP's Diet Plan

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AngelicMiho

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説明 The Low-FODMAP's Diet Plan

FODMAPは、短鎖炭水化物、および体に吸収性が悪い短鎖炭水化物と糖アルコールである発酵性オリゴ糖、およびポリオールが存在し、腹部の痛みや吸収性が発生します。 BR>あなたがこれらの食べ物をたくさん食べるならば、あなたは症状と徴候のようなものを持っているかもしれません：
*ガス
*痛み
*吸虫
*腹部違い
このダイエットは、高いFODマップ食品を含む可能性がある多くの一般的な食品を切り取りました。それらは3~8週間除去または厳しく制限され、次いでそれらが症状を引き起こすかどうかを確かめるために低いFODMAPダイエットに徐々に再導入される。それは非常に制限的なのでそれは恒久的な解決策であることを意味していませんが、胃腸（GI）の問題を持つ人々の治療法であることが十分に機能するかもしれません。
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BR>スタート方法 - 食事の食べ物を食べて避け、
- 食事プランメニュー（朝食、ランチ、ディナー）
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BMI電卓（アンダーウェイト、ノーマル＆オーバー級） - カロリー計算機（電卓へのリンク）
- マクロ計算機（電卓へのリンクへのリンク）
- アプリ情報（プライバシーポリシー/免責事項/詳細）
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