The Low-FODMAP's Diet Plan

هذا الوصف ل The Low-FODMAP's Diet Plan

تعني Fodmap Charmap Apligosaccharides غير القابلة للتخمير، والانسكار، والاحتماد، والبوليول، والتي هي الكربوهيدرات القصيرة الكربوهيدرات والسكر التي تم استيعابها بشكل سيء من قبل الجسم، مما أدى إلى آلام في البطن والانتفاخ.
Fodmaps تحدث في بعض الأطعمة بشكل طبيعي أو كمضيفات.
إذا كنت تأكل الكثير من هذه الأطعمة، فقد يكون لديك أعراض وعلامات مثل:
* الغاز
* ألم
* الانتفاخ
* انتفاخ البطن
* آلام في البطن
* الإسهال
هذا النظام الغذائي يقطع العديد من الأطعمة الشائعة التي قد تحتوي على أطعمة فواد عالية. يتم القضاء عليها أو محدودة بشدة لمدة 3-8 أسابيع، ثم أعيد تقديمها تدريجيا إلى نظام غذائي منخفض الفعال الأفاعي لنرى ما إذا كان يسببون الأعراض (النظام الغذائي). ليس من المفترض أن يكون حلا دائما لأنه مقيد للغاية، ولكن قد يعمل بشكل جيد بما يكفي ليكون علاجا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مع الجهاز الهضمي (GI).
هذا النوع من خطة الوجبات الغذائية في كثير من الأحيان يستخدم للمساعدة في الجهاز الهضمي طي الكل الأعراض من العديد من الحالات المختلفة، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS)، النمو البكتيري الصغير المعوي (SIBO)، واضطرابات GI الأخرى الأخرى.
ميزات التطبيقات:
- حول
- ما هو
- كيف تبدأ
- طعام لتناول الطعام وتجنبها
- قائمة خطة الوجبة (الإفطار والغداء والعشاء)
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم (نقص الوزن، طبيعي وزيادة الوزن)
- السعرات الحرارية الحاسبات ( Link to Calculator Website)
- آلة حاسبة ماكرو (Link to Calculator Website)
- معلومات Apps (سياسة الخصوصية / إخلاء المسئولية / المزيد)
ردود الفعل: -
إذا كان لديك أي ميزات مقترحة أو تحسين، يرجى ترك تعليق. في حالة عدم العمل بشكل صحيح، اسمحوا لي أن أعرف. عند نشر تصنيف منخفض، يرجى وصف ما هو الخطأ لإعطاء إمكانية إصلاح هذه المشكلة.
تنزيل مجانا الآن :) شكرا لك!