Molehill Mountain

Molehill Mountainを使用して、不安の原因と症状を探ります。
- あなたの心配を追跡し、不安を引き起こす状況を追跡します。
- 不安についてもっと理解するための毎日の毎日のヒントを得る。
Molehill Mountainは魅力的で、使いやすく安全です。自閉症者で開発された、アプリはCBTの原則に基づいています。
あなたのルーチンのMolehill Mountainを作る：
- あなたの不安を時間の経過とともに追跡します。
- 定期的なチェックインを完了あなたに合った時間。
- 単純な日記を使ってあなたの日に関する情報をキャプチャします。
- あなたの個人用ダッシュボードを通してあなたの情報をすべて確認してください。
- あなたの進歩を共有するモチベーションを受けるための信頼できるサポーター。
Molehill MountainはKing's College Londonで開発されました。私たちの証拠に基づく毎日のヒントは臨床専門家によって見直されています：
- 不安と自閉症
- 不安トリガー
- 感情や感情についての識別と話す
- 不安のモデル>
- 徐々に露出
- 探偵思考
モーヴィル山について
Molehill Mountainは認知行動療法に基づいています（CBT自閉症者に適したアプローチ。このアプリは、Psychoeducationに焦点を当てた紙ツールキットから開発され、エミリーシモンオフ教授によって作成され評価されました。 Molehill Mountainは、AutisticaとKing's College Londonによって共同されています。このアプリは、Maudsley慈善団体からのサポート、「情報技術者の崇拝者の崇拝者の慈善団体とピクセル基金」をサポートしています。
そのためのアプリは誰ですか？
研究研究は、自閉症が不安障害に苦しんでいることを示しています。不安の原因と症状の理由を理解することは、不安をよりよく管理することです。自閉症の人々はしばしば不適切な不安のサポートを受けていることがあり、時々彼らはまったくサポートにアクセスすることができません。
Molehill Mountainは、不安の原因や症状を理解し、自信を習得し、自己管理するためにユーザーが自分の知識、自信とスキルを構築するのを助けることを目指しています。それは自閉症者が彼らの心配を追跡するための実用的な方法を提供し、いつでもどこでもどこでも使うことができる彼らの不安を引き起こす状況を提供します。
Molehill Mountainは他のメンタルヘルスアプリとどのように異なりますか？
多くの臨床的精神保健アプリは、エンゲージメントレベルが低いために失敗します。ユーザーは、アプリがしばしば役に立たないと言っています、彼らの問題に対処したり、不安や信頼できないと感じたりしないでください。 AutisticaとKing's College Londonが、アプリを使いやすく、魅力的で安全で安全にして、自閉症の人々や開発者と協力しています。
Autisticaについて
Autisticaはイギリスの自閉症研究慈善団体です。彼らは、すべての自閉症の人々が長くて幸せ、健康的な生活を持っている将来を築くために存在します。彼らは研究への伝統的なアプローチに挑戦する慈善団体として評判を得ました。彼らは、彼らはすべての段階でそれらを含む自閉症の人々や家族にとって最も重要な問題に関する研究を実行します。 www.autistica.org.uk
王の大学ロンドンでの心理学＆神経科学研究所について
キングスカレッジロンドンでの精神的＆神経科学研究所（IOPPN）は精神的なプレミアセンターです。ヨーロッパにおける健康と関連神経科学研究それは、この分野で最も高い引用されている科学者のうち12人の世界の他の大学（Scopus、2016）よりも、精神科や精神的健康においてより高く引用されている出版物を生み出します。 IOPPNからの世界的な研究は、精神疾患や脳に影響を与える他の条件を理解し、予防および治療する方法に影響を与え続けています。 www.kcl.ac.uk/ioppn