30 Day Squats Challenge
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健康＆フィットネス | 14.5MB
説明
あなたはより強くなりたいですか？あなたはあなたの足を調整し、次のレベルにぶら下がりたいですか？これは簡単なことではありませんが、あなたはわずか30日で結果を見るでしょう。あなたがしなければならないのは、私たちのアプリで30日間の極端なスクワットの挑戦を解除することです。あなたは毎日いくつかの演習をしなければなりません。あなたが適切な回復時間を取得することを確認するための休憩日があります。演習の強さはゆっくりと増加し、この30日間のワークアウトプランの終わりまでに、あなたは間違いなくフィッターとより強いと感じます。このワークアウト計画は男性と女性の両方に適しています。
そのように思えるほど難しいことはありません。
完成したトレーニングは非常にやる気にされているだけでなく、あなたの強度のトレーニングセッションの概要を素晴らしくて便利な概要に提供しています。あなたの動機をさらに高めるためにあなたの個人記録を利用して、この古典的な体強化のために新しいPRSを設定し続けなさい。
1。高速統計（現在のプッシュアップの平均レベル、現在のプログラム、ステータス、メダル）。
2。リモートサーバーへのデータをバックアップして復元します。
3。リマインダー機能はあなたがワークアウトを見逃していないのを助けます。
4。容易な保存と個人統計の転送のためのクラウドストレージ統計の関数
5。トレーニング前のウォームアップ。
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