30 Day Squats Challenge

هل ترغب في الحصول على أقوى؟ هل تريد أن تنتج ساقيك وتغطي إلى المستوى التالي؟ هذا لن يكون سهلا، لكن سترى النتائج في غضون 30 يوما فقط. الشيء الوحيد الذي يجب عليك فعله هو تناول تحدي القرفصي المتطرف لمدة 30 يوما مع تطبيقنا مجانا!
يوم 30 يوم متطرف Squat التحدي هو خطة تجريبية لمدة 30 يوما. عليك أن تفعل عددا من التمارين كل يوم. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على وقت الاسترداد المناسب. تزيد شدة التدريبات ببطء وحول 30 يوما من خطة التمرين هذه، ستشعر بالتأكيد مجرب وأقوى. هذه خطة التمرين مناسبة للرجال والنساء.
ليس الأمر صعبا كما يبدو. الشيء الوحيد الذي يتطلبه منك فقط للقيام بالتمرينات المناسبة.
التمرين المكتمل الخاص بك ليس فقط الدافع للغاية، ولكن نقدم لك نظرة عامة رائعة ومفيدة على جميع جلسات تمرين القوة الخاصة بك. الاستفادة من سجلاتك الشخصية لتعزيز الدافع الخاص بك حتى الآن والاستمرار في إعداد PRS جديد لهذه الحركة الكلاسيكية في الجسم.
1. إحصائيات سريعة (متوسط ​​مستوى الضغط الحالي للدفع والبرنامج الحالي والحالة والميداليات).
2. النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى الخادم البعيد.
3. تساعدك ميزة تذكيرك على عدم تفويت التمرين.
4. وظيفة إحصائيات التخزين السحابية لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية.
5. الاحماء قبل التدريبات.