20/20 Diet Plan
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健康＆フィットネス | 10.6MB
説明
20/20急速な減量のための食事療法
20/20食事は、あなたの体のカロリーを増やす可能性があるかもしれない20/20の食事が20個の特別な発電食べ物を食べることから成ります。燃焼率を燃やし、あなたをより長く保つ、rd、rd、rd、slimへの小さなステップの作者。
レシューのアイデアを提供することに加えて、このスリムな戦略はなぜ体重に対する研究バック洞察を提供します - ロスゴールは満たされていない - あなたが食べ物との関係を締めくくるために必要な修正を含みます。あなたはあなたの身体のRegit Hangerの手がかりを調整する方法のように戦略を学ぶでしょう。あなたのゴーを持っていない仕事からのルートの家を撮るのと同じように、あなたの体重減少の邪魔になっているものを妨げる医学的な習慣を採用しています。途中で離陸して取り出します。
食事は4つのフェーズで構成されています。 20/20ダイエットでは、Phil McGraw博士は他の教訓を識別しています。その他の食事療法は、何度も何度も何度も何度も失敗します。飢餓、欲求、制限感、非公開と費用、退屈、誘惑、およびプラトー。それから、彼はこれらの路面ロックのそれぞれに対処して、最新の研究と同じトピックで到来している最新の売り手、究極の体重解決策を適用しています。 Phil博士と彼のチームは、今すぐ後に続くことができる計画を作成し、あなたの人生の残りの部分のために働き続けています。このダイエットでは、読者は「20/20食品」と呼ばれる20人の重要な食材を食べることから始まります。理論は、あなたの体の熱発生を強化し、あなたがいっぱいになるのを助けることができます。しかし、それはほんの始まりです。この本はあなたが前に体重を減らすことができなかった理由を説明し、認知的、行動的、環境、社会的および栄養ツールであなたを守り、あなたがあなたの目標に達することができ、そしてそれらの結果を維持するために生涯にわたる健康的な習慣を学ぶことができます。
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