Incontra e allena la tua mente ed emozioni attraverso questi strumenti per meditare, progettati da un gruppo di specialisti in materia di cura e abilità socio-emotive. Coltivare abitudini mentali e emotive sane che contribuiscono al tuo benessere, calmo e chiarezza necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi, prendere decisioni migliori e relazionarsi adeguatamente con il tuo ambiente. Non aspettare più da imparare a imparare come meditare e incorporare questa pratica nella tua vita!
Funzioni: - Programma guidato GRATUITO che ti accompagnerà nella coltivazione dell'attenzione, della calma, della bontà e della chiarezza.
Meditazioni gratuite da scegliere in base a quali interessi che pratichi.
- Pause programmabili consapevoli che ti aiuteranno a mettere in pratica le abitudini che vuoi coltivare nella tua vita quotidiana.
- Scarica le meditazioni per ascoltarle senza Internet connessione.
- Timer che è possibile configurare in base alle tue esigenze.
- Record grafico dei tuoi progressi in pratica.
- Calendario per programmare le tue meditazioni.
- altri pacchetti di meditazioni che puoi acquisire Secondo il vostro interesse.
Scienza e meditazione
Vari studi scientifici hanno scoperto che la meditazione trasforma il tuo cervello e contribuisce a ridurre lo stress e rafforzare le abilità sociali ed emotive come la bontà, la pazienza, Generosità e compas. ioni, qualità che promuovono una vita completa e sana, che influisce sull'individuo e nel benessere sociale.
Chi siamo?
Siamo un'associazione civile che cerca di condividere strumenti basati su Ricerca scientifica per aiutare i bambini, i giovani e gli adulti di diversi contesti per sviluppare abilità mentali, emotive e sociali che incoraggiano il benessere personale e collettivo, riducendo i conflitti interni e interpersonali.
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