이러한 도구를 통해이 도구를 통해 마음과 감정을 충족시키고 훈련시켜보십시오. 목표를 달성하고 더 나은 의사 결정을 내리고 환경과 적절하게 관련이있는 건강한 정신적 및 정서적 습관을 육성하십시오. 당신의 삶 에서이 관행을 명상하고 통합하는 방법을 배우는 데 더 오래 기다리지 마십시오!
기능 : - 관심, 진정, 선명도의 재배에서 당신을 동반 할 무료 가이드 프로그램.
- 당신이 실천하는 관심사에 따라 선택할 수있는 자유 명상. . 연결로
- 타이머 당신은 당신의 필요에 따라 구성 할 수
- 매매.. 실제로 진행의 그래픽 기록을
- 매매. 당신의 명상 일정을 캘린더로
- 당신이 취득 할 수있는 명상의 추가 패키지 귀하의 관심사에 따라
과학과 명상
다양한 과학 연구에서 명상이 당신의 뇌를 변화시키고 스트레스를 줄이고 선하심, 인내처럼 사회적, 정서적 기술을 강화하는 데 기여한다는 것을 알게되었습니다. 관대함과 합성물 이온, 완전하고 건강한 삶을 촉진시키는 자질, 개인 및 사회적 복지에 영향을 미치는 자질. 개인 및 집단적 인 복지를 장려하는 정신적, 정서적 및 사회적 기술을 개발하여 내부 및 대인 관계 분쟁을 줄이는 정신적, 정서적 및 사회적 기술을 개발하기 위해 다른 맥락에서 어린이, 젊은이 및 성인을 돕는 과학적 연구.
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