Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds

Descrizione di Insomnia - Breathe & Fall Asleep Under 60 Seconds

Sperimentare insonnia o insonnia? Ti senti irrequieto e non può addormentarsi? Non sei solo. Molti adulti hanno problemi a dormire e stanno cercando aiuto per il sonno.
Se hai bisogno di aiuto per dormire, sei nel posto giusto. Questa applicazione di meditazione respiratoria ti guida attraverso quattro cicli del popolare esercizio di respiro profondo 4 7 8 per aiutarti ad addormentarti più velocemente.
Secondo il Dr. Andrew Weil, che ha diffuso questa 4 7 8 tecnica di respirazione, questo modello di respirazione ritmica è "un tranquillante naturale per il sistema nervoso". Molti sono addormentati con questa tecnica di respirazione 4 7 8 entro 60 secondi.
Caratteristiche:
- Respirare e respirare con rilassanti segnali audio
- Scegli il tuo preferito Sleep Sound / Sleep Music (ad es. Campfire, River Sounds, ecc.) Impostare i promemoria quotidiani di bedtime
- Easy Volume Control per il tuo Sleep Sound / Sleep Music
- VIBRATION CUE
Sleepless and Restless? Chiudi gli occhi e respira con la 4 7 8 tecnica di respirazione. Presto sarai un sonno profondo. Ottieni l'app di meditazione respirazione ora e si addormenta velocemente.