Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Descrizione di Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Alla fine sviluppare un'abitudine di meditazione in soli 21 giorni
. A partire da soli 2 minuti, il programma progettato dal design di Atom ti consente di essere coerente con la tua pratica della consapevolezza. Basato su
Ricerca
e
Psicologia
, Atom migliora
Benessere mentale, messa a fuoco, autostima, felicità
e
Rilassamento
Durante la creazione di un'esperienza calmante attraverso una semplice meditazione audio-audio quotidiana. Incorporare la consapevolezza nella tua routine quotidiana e sperimentare risultati che cambiano la vita. Usando metodi provato e testati, rendiamo più facile le abitudini di costruzione che mai!
Corso di meditazione di atom:
Ti guidiamo attraverso un viaggio di 21 giorni di formare un'abitudine di meditazione. Inizia con semplici meditazioni di 2 minuti e aumentare la durata mentre ti trasferisci avanti nella tua spedizione. Usiamo
tecniche di ricerca di ricerca
per aiutare a rendere la meditazione più semplice e più divertente per te. Sviluppa una routine di meditazione nel modo più semplice possibile usando un'altra abitudine che già hai. Ti aiutiamo incorporare la consapevolezza nella tua routine quotidiana e ti aiutiamo a muoverti verso la versione più calmata, più focalizzata e più consapevole di te stesso.
Impegnati per le tue meditazioni!
Usiamo il Concetto di
Abitudini di ancoraggio
per aiutare a rendere la tua pratica un permanente. Esegui la tua abitudine di meditazione dopo un'abitudine che hai già e la tua mente svilupperà automaticamente l'abitudine di meditazione. Seleziona il tuo tempo specifico, il luogo e l'abitudine di ancoraggio e si impegnano verso la routine di meditazione. Ti aiuteremo a formare un'abitudine alla consapevolezza che finalmente si attaccherà e ti aiuterà a raggiungere tutti i tuoi obiettivi di meditazione.
Ottieni guida e motivazione per fare modifiche durature:
Scopri di più sulle abitudini , Meditazione e te stesso con ricerca e intuizioni dei migliori scienziati e ricercatori comportamentali consegnati in modo divertente e semplice. Forniamo contenuti di dimensioni morsi sul tuo viaggio di meditazione per aiutarti a diventare un esperto nello sviluppo di un'abitudine di meditazione.
Le abitudini di formazione non sono mai più divertenti!
Appliciziamo il potere di Design del gioco per motivarti in ogni fase del tuo viaggio consapevolezza. Vai premiati belli, calmando gli alberi per rimanere coerenti alle tue meditazioni. La tua foresta cresce con te nel tuo viaggio consapevolezza. Stare coerenti non è mai stato più semplice e divertente!
Installare Atom ora per sviluppare finalmente un'abitudine di meditazione che si attacca!
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