Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Paglalarawan ng Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Sa wakas ay bumuo ng ugali ng pagmumuni-muni sa loob lamang ng 21 araw
. Simula sa loob lamang ng 2 minuto, ang natatanging dinisenyo ng Atom ay nakakakuha ka ng pare-pareho sa iyong kasanayan sa pag-iisip. Batay sa
Research
at
Psychology
, atom enhances mental wellbeing, focus, self-esteem, happiness
and relaxation
habang lumilikha ng isang calming experience sa pamamagitan ng simpleng pang-araw-araw na audio-guided meditation. Isama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na gawain at maranasan ang mga resulta ng pagbabago ng buhay. Paggamit ng sinubukan at nasubok na mga pamamaraan, ginagawa namin ang mga gawi sa pagbuo nang mas madali kaysa kailanman!
Kurso sa pagmumuni-muni ng Atom:
Pinapatnubayan namin kayo sa isang 21-araw na paglalakbay ng pagbabalangkas ng ugali ng pagmumuni-muni. Magsimula sa simpleng 2-minutong meditasyon at dagdagan ang tagal habang nagpapatuloy ka sa iyong ekspedisyon sa isip. Ginagamit namin ang
mga diskarte na naka-back up
upang makatulong na gawing mas simple at mas masaya ang pagmumuni-muni. Bumuo ng isang meditation routine sa pinakamadaling posibleng paraan sa pamamagitan ng paggamit ng isa pang ugali na mayroon ka na. Tinutulungan namin kayong isama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na gawain at tulungan kang lumipat patungo sa kalmado, mas nakatuon at mas maraming nalalaman na bersyon ng iyong sarili.
Magtalaga sa iyong mga meditasyon!
Ginagamit namin ang konsepto ng
anchor gawi
upang makatulong na gawin ang iyong pagsasanay ng isang permanenteng isa. Gawin ang iyong ugali ng pagmumuni-muni pagkatapos ng isang ugali na mayroon ka na at ang iyong isip ay awtomatikong bumuo ng ugali ng pagmumuni-muni. Piliin ang iyong partikular na oras, lugar at anchor ugali at gumawa sa meditation routine. Tutulungan ka namin na bumuo ng isang ugali ng pag-iisip na sa wakas ay mananatili at tutulungan kang makamit ang lahat ng iyong mga layunin sa pagmumuni-muni.
Kumuha ng patnubay at pagganyak upang gumawa ng pangmatagalang pagbabago:
Matuto nang higit pa tungkol sa mga gawi , Pagmumuni-muni at ang iyong sarili sa pananaliksik at pananaw mula sa mga nangungunang siyentipiko at mga pananaliksik sa pag-uugali na naihatid sa isang masaya at madaling paraan. Nagbibigay kami ng kagalakan na laki ng nilalaman tungkol sa iyong paglalakbay sa pagmumuni-muni upang matulungan kang maging isang dalubhasa sa pagbuo ng ugali ng pagmumuni-muni.
Mag-apply kami ng kapangyarihan ng Game Disenyo upang mag-udyok sa iyo sa bawat hakbang ng iyong mindfulness paglalakbay. Kumuha ng gagantimpalaan ng magagandang, pagpapatahimik na mga puno para manatiling pare-pareho sa iyong mga meditasyon. Lumalaki ang iyong kagubatan sa iyong mindfulness journey. Ang pananatiling pare-pareho ay hindi kailanman mas simple at mas masaya!
I-install ang Atom ngayon upang sa wakas bumuo ng isang ugali ng pagmumuni-muni na mananatili!
Sumunod sa Amin Sa social media:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https: //www.linkedin.com/company/subconscious101.