Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

La description de Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Développer enfin une habitude de méditation en seulement 21 jours
. À partir de seulement 2 minutes, le programme de conception unique d'Atom vous permet d'être compatibles avec votre pratique de la pleine conscience. Basé sur
recherche
et
psychologie
, atom améliore Wellbeing, focus, estime de soi, bonheur
et
Relaxation
Tout en créant une expérience apaisante grâce à une simple méditation audio-guidée audio. Incorporer la pleine conscience dans votre routine quotidienne et connaître des résultats changeant la vie. En utilisant des méthodes éprouvées et testées, nous faisons des habitudes de construction plus facilement que jamais!
Cours de méditation d'Atom:
Nous vous guidons à travers un parcours de 21 jours de formation d'une habitude de méditation. Commencez avec de simples méditations de 2 minutes et augmentez la durée lorsque vous avancez dans votre expédition de conscience. Nous utilisons
Techniques de recherche sur la recherche
pour aider à rendre la méditation plus simple et plus amusante pour vous. Développez une routine de méditation de la manière la plus simple possible en utilisant une autre habitude que vous avez déjà. Nous vous aidons à intégrer la pleine conscience dans votre routine quotidienne et vous aider à vous déplacer vers la version plus calme et plus ciblée et plus consciente de vous-même.
S'engager envers vos méditations!
Nous utilisons le Concept de
habitudes d'ancrage
pour vous aider à faire une pratique permanente. Effectuez votre habitude de méditation après une habitude que vous avez déjà et que votre esprit développera automatiquement l'habitude de la méditation. Sélectionnez votre heure, votre lieu et votre habitudes d'ancrage spécifiques et vous engagez à votre routine de méditation. Nous vous aiderons à former une habitude de la pleine conscience qui vous aidera enfin à atteindre tous vos objectifs de méditation.
Obtenez des conseils et la motivation pour faire des changements durables:
En savoir plus sur les habitudes , la méditation et vous-même avec des recherches et des idées des top scientifiques et des chercheurs comportementaux livrés de manière facile et facile. Nous fournissons du contenu de la taille d'une bouchée sur votre parcours de méditation pour vous aider à devenir un expert pour développer une habitude de méditation.
Former des habitudes n'a jamais été plus amusante!
Nous appliquons le pouvoir de Conception de jeux pour vous motiver à chaque étape de votre voyage de pleine conscience. Soyez récompensé beau et calmant des arbres pour rester conformément à vos méditations. Votre forêt pousse avec vous sur votre voyage de pleine conscience. Rester cohérent n'a jamais été plus simple et plus amusant!
Installez Atom maintenant pour développer enfin une habitude de méditation qui restera!
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