Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Penjabaran dari 9apps Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Akhirnya kembangkan kebiasaan meditasi hanya dalam 21 hari
. Dimulai dengan hanya 2 menit, program atom yang dirancang unik membuat Anda konsisten dengan praktik kesadaran Anda. Berdasarkan
penelitian
dan
psikologi
, atom meningkatkan kesejahteraan mental, fokus, harga diri, kebahagiaan
dan Relaksasi
Sambil menciptakan pengalaman menenangkan melalui meditasi yang dipandu audio sehari-hari. Menggabungkan perhatian dalam rutinitas harian Anda dan mengalami hasil yang mengubah hidup. Menggunakan metode yang dicoba & diuji, kami membuat kebiasaan membangun lebih mudah dari sebelumnya!
Kursus meditasi atom:
Kami memandu Anda melalui perjalanan meditasi selama 21 hari. Mulailah dengan meditasi 2 menit sederhana dan tingkatkan durasi saat Anda bergerak maju dalam ekspedisi mindfulness Anda. Kami menggunakan teknik yang didukung penelitian
untuk membantu membuat meditasi lebih sederhana dan lebih menyenangkan untuk Anda. Kembangkan rutin meditasi dengan cara termudah dengan menggunakan kebiasaan lain yang sudah Anda miliki. Kami membantu Anda memasukkan perhatian pada rutinitas harian Anda dan membantu Anda bergerak ke arah dirimu yang lebih tenang dan lebih fokus, dan lebih sadar.
Komit ke meditasi Anda!
Kami menggunakan Konsep
kebiasaan jangkar
untuk membantu membuat latihan Anda menjadi permanen. Lakukan kebiasaan meditasi Anda setelah kebiasaan yang sudah Anda miliki dan pikiran Anda akan secara otomatis mengembangkan kebiasaan meditasi. Pilih waktu, tempat, dan kebiasaan jangkar tertentu dan berkomitmen pada rutinitas meditasi. Kami akan membantu Anda membentuk kebiasaan mindfulness yang akhirnya akan menempel dan membantu Anda mencapai semua tujuan meditasi Anda.
Dapatkan panduan dan motivasi untuk melakukan perubahan abadi:
Pelajari lebih lanjut tentang kebiasaan , meditasi dan diri Anda dengan penelitian dan wawasan dari para ilmuwan top dan peneliti perilaku disampaikan dengan cara yang menyenangkan dan mudah. Kami menyediakan konten berukuran gigitan tentang perjalanan meditasi Anda untuk membantu Anda menjadi ahli dalam mengembangkan kebiasaan meditasi.
Kebiasaan membentuk tidak pernah lebih menyenangkan!
Kami menerapkan kekuatan Desain game untuk memotivasi Anda di setiap langkah perjalanan mindfulness Anda. Dapatkan pewarna yang indah dan menenangkan untuk tetap konsisten di meditasi Anda. Hutan Anda tumbuh dengan Anda dalam perjalanan mindfulness Anda. Tetap konsisten tidak pernah lebih sederhana dan lebih menyenangkan!
Instal Atom sekarang untuk akhirnya mengembangkan kebiasaan meditasi yang akan menempel!
Ikuti kami Di media sosial:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
Facebook- https://www.facebook.com/Theatomapp
LinkedIn- HTTPS: //www.linkedin.com/company/subconcitchy101.