WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

Descrizione di WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

Come descritto nella libreria App NHS
Worrytree ti aiuta a registrare, gestire e risolvere i tuoi problemi e ansia. L'app utilizza le tecniche comprovate dalla terapia cognitiva comportamentale (CBT), diarietà del pensiero e riviste di gratitudine in un'unica semplicità ma profondamente utile app di auto-aiuto.
Abbiamo creato un'app molto semplice, facile da usare e pratica che Supporterà e ti aiuterà a gestire la tua ansia, stress e preoccupazione.
Worrytree ti aiuta a:
• Pianifica di gestire le tue preoccupazioni e l'ansia
• Diventa Più consapevole dei tuoi pensieri e delle cause della tua preoccupazione
• Trova sollievo per la tua ansia e stress
• Trova le distrazioni in-thant per aiutarti a farcela
• Praticare gratitudine e ricorda cosa ti rende felice
Worrytree è stato costruito da Worriers, per i worriers. Volevamo aiutare altre persone che soffrono di preoccupazioni eccessive simili e ansia generalizzata.
Worrytree è per te se:
• Stai cercando un pratico e App Facile da usare per gestire le tue preoccupazioni e le tue preoccupazioni e l'ansia
• Vuoi essere in grado di fare un piano per affrontare una situazione che ti stai preoccupando, stai per ricordare per ricordare cosa ti aiuta a sentirti calmo quando " Ritenere ansioso
• Ti impegni a cambiare le tue abitudini di pensiero a beneficio della tua salute mentale
Worrytree lavora come un diario guidato per monitorare i tuoi pensieri ed emozioni, gestisci le tue preoccupazioni, incoraggiano sé -reflection, e in definitiva migliorare la tua salute mentale.
Worrytree non è:
• Un sostituto per l'assistenza sanitaria mentale professionale, è progettato per lavorare a fianco! > • Un'app complessa con molti strati e algoritmi intelligenti - L'abbiamo progettato molto semplice in modo che sia facile da usare quando ti senti ansioso o panico
• Un mago - Real Abita Ch I miglioramenti dell'ange e della salute mentale accadranno solo se ti impegni a catturare, registrare e risolvere regolarmente a risolvere le tue preoccupazioni, ma faremo del nostro meglio per supportarti • Costruito da una società di sviluppo di app senza volto - siamo una famiglia- Esegui business del Regno Unito creato da chi soffre di ansia con un vero desiderio di aiutare gli altri che lottano con preoccupazione Trova un po 'di sollievo
Cosa dicono i nostri utenti
"Questa app è così semplice , meraviglioso e funzionale allo stesso tempo. Quando sto preoccuendo di qualcosa, lo scrivo solo su questa app, e poi mi sento molto meglio. "
** Se ami le preoccupazioni, allora ti amerai anche per abbonarsi a Worrytree Plus! **
"un giorno alla volta. Questa app è arrivata subito dopo aver scoperto che la mia app box di preoccupazione non è più esistita ... poi è arrivato questo meraviglioso strumento CBT che utilizzerò per anni per venire, ripetitivamente. "
Abbonamento. , Prezzi e condizioni
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Disclaimer - Leggi
Worrytree non lo è Un sostituto per l'assistenza sanitaria mentale professionale, la terapia o il consiglio. Se sei preoccupato per qualsiasi aspetto della tua salute mentale, o di qualcun altro, dovresti sempre avvicinarti a un professionista.